[問題] 跑步講求身體素質嗎？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sanderwang (昀芯超正)時間8年前 (2017/12/18 12:09)推噓14(14推 0噓 13→)留言27則, 16人參與討論串1/1
有的人討厭跑步 甚至不會跑步
我跑了快20年了 馬拉松的參加也差不多15年
就是一直無法跑全馬 年紀大了 膝蓋沒那麼好了
心肺也退步了 一直想要在有生之年跑場全馬 對我來說
都很困難 我對可以跑全馬的人致敬 佩服 光是跑21公里
我每次都要面對破皮 膝蓋痛的困擾 這是身體素質的問題嗎
我認識的跑者 很多人沒在吃保養品 沒在拉筋 暖身 平常也沒什麼保養
這跟打籃球一樣 是講求身體素質的嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.133.142
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