[問題] 腳掌水泡
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者PANG920 (冗冗der)時間8年前 (2018/01/27 20:06)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/1
共走了連續三天的路
第一天走5K
第二天走6K
第三天走7K
腳底先有白色的皮 走到第三天
大小變成1.5個五十元
一開始以為只是死皮 結果發現是水泡
要怎麼防範這種情形發生?
1.修正走路的姿勢?可能腳底小摩擦自己也沒察覺
BMI 27可能胖子比較容易起水泡
2.抹凡士林?
3.貼透氣膠帶?
因為 鞋子規定一定要穿那雙
沒辦法 換鞋底不考慮 因為只要再走一次12K而已~
有更好的方法來完成下次的12K走路嗎??
麻煩各位前輩的多年經驗了~
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推
01/27 22:18,
8年前
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