PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 下雨天怎麼練習

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (gg)時間8年前 (2018/02/05 00:03), 編輯推噓55(55推 0噓 24→)
留言79則, 56人參與, 8年前最新討論串1/1
大家這種冷冷的冰雨 都是在何地鍛鍊的呢？ 家裏沒有跑步機 有無什麼室內跑道的地方勒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.33.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1517760227.A.B0B.html
推
02/05 00:09, 8年前 , 1F
想知道+1
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推
02/05 00:13, 8年前 , 2F
休息啊...跑那麼久了，休息個幾天也好。
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推
02/05 00:14, 8年前 , 3F
可以做核心或跑樓梯啊XD不然就是去看看有沒有校園通廊
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是繞校地一大圈的那種，我家附近的國小常常看到有人在
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走廊上慢跑
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推
02/05 00:23, 8年前 , 6F
想知道+1。很想跑步，但是一直在下雨。
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推
02/05 00:38, 8年前 , 7F
找運動中心跑跑步機、找同事朋友社區有跑步機的跑
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推
02/05 01:26, 8年前 , 8F
我晚上還是穿長袖戴帽子套上輕便雨衣出門跑
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推
02/05 02:46, 8年前 , 9F
我都撐傘跑，但鞋子還是會濕。有人也這樣嗎？
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推
02/05 02:49, 8年前 , 10F
照跑，跑馬當天天氣不可預估，什麼都要練
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推
02/05 03:13, 8年前 , 11F
照樣跑啊 下雨天更好破PB 空汙嚴重才不跑
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02/05 03:14, 8年前 , 12F
很喜歡的一句話 跑者沒有選擇天氣的權力
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02/05 05:53, 8年前 , 13F
人是防水的
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推
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穿輕便雨衣跑
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登高
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推
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家裡踩飛輪
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02/05 09:05, 8年前 , 17F
輕鬆跑可以撐著雨傘在操場繞圈。
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02/05 09:06, 8年前 , 18F
強度訓練要撐著意志力在操場繞圈（安全）
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推
02/05 09:14, 8年前 , 19F
昨早經過大安森林公園看到一對是穿輕便雨衣跑；另一
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對淋雨跑。
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推
02/05 09:42, 8年前 , 21F
小雨照跑，大雨休息
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02/05 09:43, 8年前 , 22F
樓上看到穿雨衣跑的可能是我們，不過我們應該1130多才
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02/05 09:43, 8年前 , 23F
到大安森林公園的
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02/05 09:46, 8年前 , 24F
怎麼練習? 穿上跑步裝備出門跑就練習啦 @@
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02/05 09:46, 8年前 , 25F
跑步練心也練身 颳風下雨寒流就是考驗心智
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02/05 10:26, 8年前 , 26F
不要跑就好啦
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02/05 10:43, 8年前 , 27F
天氣冷 我反而沒辦法破pb 冷到呼吸困難XD
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02/05 11:04, 8年前 , 28F
我這兒只能跑跑步機了
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02/05 11:27, 8年前 , 29F
就出去跑 跑完趕快換乾衣服就好了
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02/05 11:40, 8年前 , 30F
下雨跑的不怕鞋子泡水影響壽命嗎
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推
02/05 11:47, 8年前 , 31F
保暖衣物先穿著暖身，小帽帶著出去跑
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02/05 11:59, 8年前 , 32F
心裡狀態調整一下，就可以踏出去了
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推
02/05 12:06, 8年前 , 33F
其實這兩天雨不大，只要穿輕薄雨衣就滿好跑
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02/05 12:07, 8年前 , 34F
不是30元那種雨衣喔，是一件3000左右那種薄軟雨衣
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推
02/05 12:10, 8年前 , 35F
那種雨衣附的帽子還很合頭型，可順便替頸部、耳朵擋風
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02/05 12:11, 8年前 , 36F
不過大概只有寒流來襲加小雨用的到 畢竟穿久也滿熱的
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推
02/05 14:20, 8年前 , 37F
一樣照跑
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推
02/05 14:20, 8年前 , 38F
撐傘跑要注意呀 感覺有點危險
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02/05 15:23, 8年前 , 39F
室內腳踏車
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推
02/05 15:37, 8年前 , 40F
在室內跳繩
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02/05 15:58, 8年前 , 41F
家裡跑跑步機
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02/05 17:03, 8年前 , 42F
穿雨衣+ㄚ拖
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02/05 17:18, 8年前 , 43F
划船機~
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02/05 17:48, 8年前 , 44F
空汙 大太陽 下大雨 —>跑步機
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推
02/05 19:52, 8年前 , 45F
我看到有人穿輕便雨衣手拿保溫杯在跑河濱 感到敬佩…
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02/05 21:41, 8年前 , 46F
噗跑
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深蹲？
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02/05 21:47, 8年前 , 48F
很討厭撐傘走操場的 很怕被戳
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推
02/05 23:05, 8年前 , 49F
剛剛跑河濱21公里，失溫，回家差點暈在浴室。
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02/05 23:06, 8年前 , 50F
好險好險
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02/05 23:22, 8年前 , 51F
王永慶風雨無阻照跑
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02/05 23:36, 8年前 , 52F
做好準備（帽子、核心保暖），雨天照跑，練跑也練心
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02/06 08:05, 8年前 , 53F
跑樓梯阿
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昨天下午穿短袖繞校園跑8公里，很多人用驚恐的表情看著我XD
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02/06 09:11, 8年前 , 55F
在家做肌群的訓練
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下小雨照跑 但是太冷風又大的話就不勉強跑了 跑久
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頭會痛
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重訓
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02/06 12:49, 8年前 , 59F
K大，應該是你們（是12:50幾分經過）。看到你們下雨
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在跑，覺得很有毅力～自己最近有點偷懶XD
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02/06 14:47, 8年前 , 61F
va大 昨天溼冷又凍天氣 短袖很令人側目啊啊XD
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推
02/06 14:56, 8年前 , 62F
哈哈，樓樓上看到的真的是我們。下雨或冷天跑我都還好
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，不過跑完一定要馬上喝薑茶洗熱水澡，之後才做伸展按
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摩
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02/06 15:47, 8年前 , 65F
以前走廊上跑步都要被罰站
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02/06 21:40, 8年前 , 66F
冷冷的冰雨 在臉上 胡亂的拍
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02/06 23:34, 8年前 , 67F
只穿緊身褲出去跑
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02/06 23:51, 8年前 , 68F
風不大的話是還好 但開始吹風時頭會不舒服
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02/07 00:02, 8年前 , 69F
家裡附近的國小看到有人穿著雨衣跑操場
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02/07 09:34, 8年前 , 70F
雨太大只好去健身房或上面說的校園走廊 體育館應該也有走廊
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02/07 09:35, 8年前 , 71F
不過昨天去交大冷到無法脫風衣 一直流鼻水
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02/07 23:32, 8年前 , 72F
照跑阿，體驗一下包場的感覺
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02/08 19:43, 8年前 , 73F
下雨只好去健身房，不想弄壞跑鞋
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02/08 21:28, 8年前 , 74F
適內跑道的健身房
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02/11 19:12, 8年前 , 75F
雨不大的話 可以戴鴨舌帽穿輕便雨衣跑～
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02/12 06:21, 8年前 , 76F
雨大撐傘不重成績，寒流風大帶口罩帽t
02/12 06:21, 76F
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02/12 06:24, 8年前 , 77F
穿拖鞋，注意保暖調整狀態也可以克服天氣
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02/20 13:15, 8年前 , 78F
小雨 一定戴帽跑 眼睛才不會一直被雨打 還有要預防水泡
02/20 13:15, 78F
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02/20 13:16, 8年前 , 79F
大雨就不跑了~~ :")
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