[問題] 下雨天怎麼練習

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (gg)時間8年前 (2018/02/05 00:03), 編輯推噓55(55024)
留言79則, 56人參與, 8年前最新討論串1/1
大家這種冷冷的冰雨 都是在何地鍛鍊的呢? 家裏沒有跑步機 有無什麼室內跑道的地方勒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.33.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1517760227.A.B0B.html

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想知道+1
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休息啊...跑那麼久了,休息個幾天也好。
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可以做核心或跑樓梯啊XD不然就是去看看有沒有校園通廊
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是繞校地一大圈的那種,我家附近的國小常常看到有人在
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走廊上慢跑
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想知道+1。很想跑步,但是一直在下雨。
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找運動中心跑跑步機、找同事朋友社區有跑步機的跑
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我晚上還是穿長袖戴帽子套上輕便雨衣出門跑
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我都撐傘跑,但鞋子還是會濕。有人也這樣嗎?
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照跑,跑馬當天天氣不可預估,什麼都要練
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照樣跑啊 下雨天更好破PB 空汙嚴重才不跑
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很喜歡的一句話 跑者沒有選擇天氣的權力
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人是防水的
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穿輕便雨衣跑
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登高
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家裡踩飛輪
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輕鬆跑可以撐著雨傘在操場繞圈。
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強度訓練要撐著意志力在操場繞圈(安全)
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昨早經過大安森林公園看到一對是穿輕便雨衣跑;另一
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對淋雨跑。
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小雨照跑,大雨休息
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樓上看到穿雨衣跑的可能是我們,不過我們應該1130多才
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到大安森林公園的
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怎麼練習? 穿上跑步裝備出門跑就練習啦 @@
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跑步練心也練身 颳風下雨寒流就是考驗心智
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不要跑就好啦
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天氣冷 我反而沒辦法破pb 冷到呼吸困難XD
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我這兒只能跑跑步機了
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就出去跑 跑完趕快換乾衣服就好了
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下雨跑的不怕鞋子泡水影響壽命嗎
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保暖衣物先穿著暖身,小帽帶著出去跑
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心裡狀態調整一下,就可以踏出去了
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其實這兩天雨不大,只要穿輕薄雨衣就滿好跑
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不是30元那種雨衣喔,是一件3000左右那種薄軟雨衣
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那種雨衣附的帽子還很合頭型,可順便替頸部、耳朵擋風
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不過大概只有寒流來襲加小雨用的到 畢竟穿久也滿熱的
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一樣照跑
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撐傘跑要注意呀 感覺有點危險
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室內腳踏車
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在室內跳繩
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家裡跑跑步機
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穿雨衣+ㄚ拖
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划船機~
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空汙 大太陽 下大雨 —>跑步機
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我看到有人穿輕便雨衣手拿保溫杯在跑河濱 感到敬佩…
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噗跑
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深蹲?
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很討厭撐傘走操場的 很怕被戳
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剛剛跑河濱21公里,失溫,回家差點暈在浴室。
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好險好險
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王永慶風雨無阻照跑
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做好準備(帽子、核心保暖),雨天照跑,練跑也練心
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跑樓梯阿
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昨天下午穿短袖繞校園跑8公里,很多人用驚恐的表情看著我XD
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在家做肌群的訓練
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下小雨照跑 但是太冷風又大的話就不勉強跑了 跑久
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頭會痛
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重訓
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K大,應該是你們(是12:50幾分經過)。看到你們下雨
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在跑,覺得很有毅力~自己最近有點偷懶XD
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va大 昨天溼冷又凍天氣 短袖很令人側目啊啊XD
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哈哈,樓樓上看到的真的是我們。下雨或冷天跑我都還好
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,不過跑完一定要馬上喝薑茶洗熱水澡,之後才做伸展按
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以前走廊上跑步都要被罰站
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冷冷的冰雨 在臉上 胡亂的拍
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只穿緊身褲出去跑
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風不大的話是還好 但開始吹風時頭會不舒服
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家裡附近的國小看到有人穿著雨衣跑操場
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雨太大只好去健身房或上面說的校園走廊 體育館應該也有走廊
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不過昨天去交大冷到無法脫風衣 一直流鼻水
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照跑阿,體驗一下包場的感覺
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下雨只好去健身房,不想弄壞跑鞋
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適內跑道的健身房
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雨不大的話 可以戴鴨舌帽穿輕便雨衣跑~
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02/12 06:21, 8年前 , 76F
雨大撐傘不重成績,寒流風大帶口罩帽t
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02/12 06:24, 8年前 , 77F
穿拖鞋,注意保暖調整狀態也可以克服天氣
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小雨 一定戴帽跑 眼睛才不會一直被雨打 還有要預防水泡
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02/20 13:16, 8年前 , 79F
大雨就不跑了~~ :")
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文章代碼(AID): #1QToxZiB (Road_Running)
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