PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 腳趾側邊長水泡

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (: ))時間8年前 (2018/02/18 21:05), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
各位跑友好 今天練跑完發現腳趾側邊水泡 剛好卡在第二趾與第三趾中間 下禮拜要跑初馬，最近還要練習 跑友有什麼好的建議嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.149.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1518959134.A.E50.html
推
02/18 21:49, 8年前 , 1F
纏透氣膠帶，應該就感覺不太到了
02/18 21:49, 1F
推
02/18 22:45, 8年前 , 2F
穿五指襪
02/18 22:45, 2F
推
02/18 23:32, 8年前 , 3F
用肌貼代替ok蹦貼住水泡
02/18 23:32, 3F
推
02/18 23:52, 8年前 , 4F
這我有經驗，纏透氣膠帶的話，膠帶跟皮膚接縫處會磨的更厲
02/18 23:52, 4F
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02/18 23:52, 8年前 , 5F
害，最好就是抹凡士林。 話說，下週初馬，現在應該要減量
02/18 23:52, 5F
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02/18 23:52, 8年前 , 6F
休息，再練應該也吸收不進去了，只是建議，參考看看。
02/18 23:52, 6F
推
02/19 01:23, 8年前 , 7F
推五趾襪跟減量,重點應該是放在維持跑感跟體力
02/19 01:23, 7F
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02/19 15:57, 8年前 , 8F
我貼透氣膠帶有用，跑長途20k以上會用，剛開始跑有異物感
02/19 15:57, 8F
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02/19 15:57, 8年前 , 9F
，但是1～2k後就忘記了
02/19 15:57, 9F
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02/19 16:49, 8年前 , 10F
我都用透氣膠帶+凡士林 貼膠帶的技巧很重要
02/19 16:49, 10F
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02/19 17:51, 8年前 , 11F
非常謝謝各位跑友提供建議，在評估最近跑步的情況，謝
02/19 17:51, 11F
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02/19 17:51, 8年前 , 12F
謝
02/19 17:51, 12F
推
02/20 22:11, 8年前 , 13F
穿五指襪+1
02/20 22:11, 13F
推
02/22 21:36, 8年前 , 14F
我也是
02/22 21:36, 14F
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