PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 2018古都馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 ( 新人生)時間8年前 (2018/03/04 19:45), 編輯推噓20(20推 0噓 11→)
留言31則, 22人參與, 8年前最新討論串1/1
原po女37歲，跑齡一年多，而且開始不久就中ITBS，所以中間就徹底休息7個月。之前只 參加過兩次半馬，半馬pb是2h28m，這三個月有比較認真，每個月都跑量100k。 第一次參加古都馬(因為台南人、報名費便宜、去年評價蠻好)，也許是我太專心想要破pb ，原本就設定好只喝運動飲料，所以我眼中真的沒看到大家心得說的好料@@（最後一站我 有看到有蠻多點心的但是我趕時間沒注意看） 我只補給最後三站，其中只有一站喝到運動飲料其他都是水（是我沒看到嗎？）一到15k 補給站我說要鹽巴，她說往前有，我放慢腳步還是沒看到（我確定前一站有人喊鹽巴，只 是我以為後面都會有）但也幸好我沒抽筋。 應該是我沒參加過這麼大型的比賽，無法快狠準找到需要的補給，都會有靠不進去的感覺 （一個逛花園夜市的fu）。賽後指引選手領物資的動線真的規劃的很好，覺得自己像工廠 生產線輸送帶上的貨物XD 整個比賽過程順順的，比較卡關的部份是爬橋，跑的熱到昏頭的我完全不知道自己身處哪 座橋上。還有平常自主訓練最多15k，最後的1.5k邊喘邊哀號，直到手機已經顯示21.1k我 抬頭沒看到拱門，跑完馬拉松世界顯示21.4k，多出來這300公尺的2分鐘，是我今年以來 最痛苦的2分鐘XD 最後成績2h6m，大幅破之前記錄，拿到成績時就只記得開心都忘記痛苦了。 https://i.imgur.com/jFQz3Cr.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.224.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1520163920.A.FC3.html
推
03/04 19:50, 8年前 , 1F
不像37像25，是正妹
03/04 19:50, 1F
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03/04 19:51, 8年前 , 2F
好像大學生，有運動有差
03/04 19:51, 2F
推
03/04 19:57, 8年前 , 3F
37身材這麼好！恭喜大破PB。
03/04 19:57, 3F
推
03/04 19:59, 8年前 , 4F
熱天大破pb，厲害
03/04 19:59, 4F
推
03/04 20:07, 8年前 , 5F
的確！有運動有差！
03/04 20:07, 5F
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03/04 20:08, 8年前 , 6F
好強哦！！！
03/04 20:08, 6F
推
03/04 20:10, 8年前 , 7F
辛苦惹
03/04 20:10, 7F
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03/04 20:14, 8年前 , 8F
我的手機APP測出來距離也是21.4K https://i.imgur.co
03/04 20:14, 8F
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03/04 20:14, 8年前 , 9F
m/VCkGJYr.jpg
03/04 20:14, 9F
推
03/04 20:17, 8年前 , 10F
不錯耶 大熱天時間不錯唷
03/04 20:17, 10F
推
03/04 20:43, 8年前 , 11F
03/04 20:43, 11F
推
03/04 20:45, 8年前 , 12F
多那0.3K差點不能破2 @@
03/04 20:45, 12F
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03/04 21:12, 8年前 , 13F
破2這次完全沒希望，還得好好練或是找一場里程有少的賽
03/04 21:12, 13F
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03/04 21:12, 8年前 , 14F
事@@
03/04 21:12, 14F
推
03/04 21:54, 8年前 , 15F
恭喜
03/04 21:54, 15F
推
03/05 00:40, 8年前 , 16F
恭喜，照片看起來超適合練跑
03/05 00:40, 16F
推
03/05 00:44, 8年前 , 17F
好強，恭喜
03/05 00:44, 17F
推
03/05 01:53, 8年前 , 18F
恭喜！
03/05 01:53, 18F
推
03/05 05:05, 8年前 , 19F
很厲害，今天不好跑
03/05 05:05, 19F
推
03/05 05:45, 8年前 , 20F
推阿姨
03/05 05:45, 20F
推
03/05 07:34, 8年前 , 21F
我有看到你欸～～覺得你跑得很快！跑得很棒！
03/05 07:34, 21F
推
03/05 08:37, 8年前 , 22F
年輕的正妹 ，可以來跑全馬了 ……推坑
03/05 08:37, 22F
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03/05 12:05, 8年前 , 23F
全馬再給我三年，聽說全馬跑完會全殘一週
03/05 12:05, 23F
推
03/05 12:58, 8年前 , 24F
認真跑三個月就能在這麼熱的天氣有此好成績，厲害
03/05 12:58, 24F
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03/05 13:45, 8年前 , 25F
沒那麼嚴重啦，初馬最多兩三天
03/05 13:45, 25F
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03/05 15:31, 8年前 , 26F
妳超強
03/05 15:31, 26F
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03/05 18:52, 8年前 , 27F
37?23差不多...
03/05 18:52, 27F
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03/06 19:57, 8年前 , 28F
恭喜
03/06 19:57, 28F
推
03/08 01:18, 8年前 , 29F
我之前半馬跑完手機都27km了！定位不準而且也中跑者
03/08 01:18, 29F
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03/08 01:18, 8年前 , 30F
膝根本霹靂痛苦
03/08 01:18, 30F
推
03/11 19:00, 8年前 , 31F
歡迎來到古都馬^^
03/11 19:00, 31F
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