PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 全大運中距離跑已刪文

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (嘉嘉)時間7年前 (2018/05/29 01:07), 7年前編輯推噓25(25推 0噓 4→)
留言29則, 27人參與, 7年前最新討論串1/1
其實寫好很久,只是一直沒有想PO的心情>< 1500把目標訂5分內(預想配速55+80+84+80) 結果在最後一圈沒力,沒有跑出應有的成績(5:25左右吧QQ~ 不過也因為1500決賽沒跑好的原因 在800決賽選了一個相對保守的跑法: 跟跑第二名 雖然知道應該只有三個人能跑進2分半 但另兩個對手都應該有比自己稍快的實力 跟跑等最後200的時候再拚拚看 賽前預期配速是72+76 開跑後去年的冠軍就衝出去領跑(第一圈69 !!) (可能因為這是他破紀錄最後的機會 自己是用72秒完成第一圈,與自己預想的配速相符 雖然只位在第四,但並沒有很緊張 在400~500的彎道過了之後就開始加速超車 終於在最後一個彎道前跑到第二 眼前剩下約30公尺的差距 感覺前面的對手也累了,就用盡了全力追上去 最後還是差了5,6公尺,其實覺得很可惜 但轉眼看到了時間,就有一種嚇到的感覺 感覺應該用不到2:26就完賽(最後成績PB 2:25.85,分圈72+73) 而且也沒有1500完賽時很疲累的感覺,有一種莫名的感動>< 從現在看來全大運就像是一場奇幻之旅 也還記得當初老師在校運會跟我說來練就能跑進2:28 XD~ (當時跑2:44的我內心OS: 怎麼可能~~ 過程中雖然有不完美的地方 但每一次的超越自我都可以帶來莫名的感動 漸漸有了自己小小目標,開始有一點喜歡上跑步的感覺 雖然有很多地方需要努力,無論是速度,速耐或是起跑……等 但也正因為這些不完美,才有許多值得努力的空間 也才能有一次次的感動 期待自己能在之後持續進步 短期的目標應該就先放在800 2:20 1500 5:00 吧 XD~ Q~但上周似乎脛後肌過勞,腳踝下面腫了一個包,可能要休息2,3周才行 休了兩周現在好多了~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.228.200 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527527232.A.EB2.html
推
05/29 01:31, 7年前 , 1F
好厲害，推！
05/29 01:31, 1F
推
05/29 01:57, 7年前 , 2F
恭喜！好好休息
05/29 01:57, 2F
推
05/29 03:12, 7年前 , 3F
厲害!!! 恭喜!! 休息走得更長久
05/29 03:12, 3F
推
05/29 05:30, 7年前 , 4F
你不是才練半年不到，直接拿一般組第二也太猛...
05/29 05:30, 4F
→
05/29 05:30, 7年前 , 5F
非常看好你，請不要受傷，繼續努力！
05/29 05:30, 5F
→
05/29 05:32, 7年前 , 6F
而且 wow 1500 直接看 5:00 大會紀錄啊，喜歡這個野心！
05/29 05:32, 6F
推
05/29 06:20, 7年前 , 7F
強!
05/29 06:20, 7F
推
05/29 07:05, 7年前 , 8F
厲害
05/29 07:05, 8F
推
05/29 11:47, 7年前 , 9F
好厲害！一般組選手路過 推
05/29 11:47, 9F
推
05/29 12:34, 7年前 , 10F
繼續加油，期待你
05/29 12:34, 10F
推
05/29 13:14, 7年前 , 11F
好厲害！！恭喜你～～
05/29 13:14, 11F
推
05/29 14:49, 7年前 , 12F
好厲害
05/29 14:49, 12F
推
05/29 15:58, 7年前 , 13F
恭喜！好好休
05/29 15:58, 13F
推
05/29 19:00, 7年前 , 14F
不要受傷，無可限量
05/29 19:00, 14F
推
05/29 19:05, 7年前 , 15F
練武奇才
05/29 19:05, 15F
推
05/29 19:19, 7年前 , 16F
加油!! 好強!!
05/29 19:19, 16F
推
05/29 19:52, 7年前 , 17F
還沒看完，但感覺很強！!
05/29 19:52, 17F
推
05/29 20:35, 7年前 , 18F
強
05/29 20:35, 18F
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05/29 20:48, 7年前 , 19F
好棒的身體素質
05/29 20:48, 19F
推
05/29 20:50, 7年前 , 20F
強！
05/29 20:50, 20F
推
05/29 22:14, 7年前 , 21F
這個身體素質堪比男生了吧！！
05/29 22:14, 21F
推
05/29 22:46, 7年前 , 22F
加油！初登場能遇上紀錄保持人也不是壞事，祝你順利達標！
05/29 22:46, 22F
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05/29 22:48, 7年前 , 23F
紀錄其實是2：22，已經十幾年了
05/29 22:48, 23F
推
05/29 23:54, 7年前 , 24F
練武奇才推一個XD
05/29 23:54, 24F
推
05/30 11:20, 7年前 , 25F
練武奇才一定要推一下！
05/30 11:20, 25F
推
05/30 12:02, 7年前 , 26F
好厲害哦～ 要繼續保持哦～
05/30 12:02, 26F
推
05/30 12:06, 7年前 , 27F
加油
05/30 12:06, 27F
推
05/30 13:17, 7年前 , 28F
好猛啊加油加油！
05/30 13:17, 28F
推
05/30 13:24, 7年前 , 29F
推推
05/30 13:24, 29F
※ 編輯: dreamgirl (140.112.228.200), 06/19/2018 10:57:05
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