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[問題] 新手慢跑後導致閃到腰

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (煙燻最um最合豆腐)時間7年前 (2018/07/23 13:54), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 16人參與, 7年前最新討論串1/1
不知道兩者有沒有關聯 我是以前從來沒運動習慣的新手 開始持續慢跑後 每天都30分鐘起跳 初期大概只有肩膀覺得超級痠痛 但沒其他異狀 可是就在持續3週後 今天我彎下腰來拿個東西 沒有搬任何重物 竟然閃到腰 這是我這輩子從沒發生 請教一下 這是因為我過去沒運動習慣 然後這個月突然這樣密集跑導致的嗎 感謝回答！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.163.144 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1532325292.A.8BE.html
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07/23 14:09, 7年前 , 1F
這裡有人是醫生嗎
07/23 14:09, 1F
推
07/23 14:09, 7年前 , 2F
我啊 婦產科
07/23 14:09, 2F
推
07/23 14:55, 7年前 , 3F
直接掛號看醫生吧 都繳健保費了 提早看一來安心二來快好
07/23 14:55, 3F
推
07/23 16:16, 7年前 , 4F
跑前有暖身嗎 跑後有沒有伸展拉筋？
07/23 16:16, 4F
推
07/23 16:27, 7年前 , 5F
閃到腰跟從事慢跑有相關? 我沒慢跑前也會閃到腰耶= =
07/23 16:27, 5F
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07/23 17:00, 7年前 , 6F
肩膀覺得超級痠痛<-這應該算異狀吧
07/23 17:00, 6F
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07/23 21:19, 7年前 , 7F
覺得跟跑步無關，應該是日常姿勢累積疲勞造成的
07/23 21:19, 7F
推
07/24 00:59, 7年前 , 8F
閃到腰一生總會發生個幾次
07/24 00:59, 8F
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07/24 02:01, 7年前 , 9F
可能是也可能不是，建議當做運氣差 XD
07/24 02:01, 9F
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07/26 15:13, 7年前 , 10F
建議當做犯太歲XD
07/26 15:13, 10F
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07/27 15:53, 7年前 , 11F
我穿鞋子也會閃到腰
07/27 15:53, 11F
推
07/29 10:35, 7年前 , 12F
這應該是過去沒運動習慣 所導致的跟跑步沒關係
07/29 10:35, 12F
推
07/29 17:22, 7年前 , 13F
醫生：人一定要靠自己
07/29 17:22, 13F
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07/29 18:27, 7年前 , 14F
老公公 伸伸腰 做個健康操 不小心 閃到腰 貼上虎骨膏
07/29 18:27, 14F
推
07/29 19:37, 7年前 , 15F
不用管他，肌肉長出來就沒事了
07/29 19:37, 15F
推
08/03 23:29, 7年前 , 16F
就過去沒運動，氣血循環不好，有空去給人推一推
08/03 23:29, 16F
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