PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步TSS計算

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Tidus)時間7年前 (2018/07/28 23:56), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 5人參與, 7年前最新討論串1/1
本身有在騎單車並上功率計，所以對於TSS監測滿在意的， 但是發現TRANING PEAK上的慢跑項目他是 "rTSS"， 同步進WKO4後值好像會變成兩倍，但是在TRANING PEAK上好像是直接跟TSS加總， 個人跑步都會戴上心律表但沒功率計， 單車騎乘如果沒功率計的話就不會計算TSS， 所以想請問在沒功率計的情況下慢跑的TSS是如何計算的?? GOOGLE幾乎都是單車的。 -- ！！！！！！！！！！！！！簽名檔破670000點擊率啦！！！！！！！！！！！！！！！ Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke)
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07/22 16:41,
chx64的1/2悖論真的很經典呢
07/22 16:41
！！！！！！！！！！！！！！簽名檔破670000點擊率啦！！！！！！！！！！！！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.107.188 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1532793387.A.AF1.html
推
07/29 08:57, 7年前 , 1F
設定那邊輸入threshold後，會自動幫你規劃出配速區間，然
07/29 08:57, 1F
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07/29 08:57, 7年前 , 2F
後以配速區間計算tss,由此可見，TP的tss定義為threshold跑
07/29 08:57, 2F
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07/29 08:57, 7年前 , 3F
10k左右=100，tss公式為=if*if*100*(1=10k)
07/29 08:57, 3F
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07/29 09:46, 7年前 , 4F
看起來是這樣沒錯，可是為什麼稱為rTSS？
07/29 09:46, 4F
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07/29 10:52, 7年前 , 5F
Running Training Stress Score 官網有解釋、定義跟計算
07/29 10:52, 5F
推
07/29 13:33, 7年前 , 6F
之前看過文章是說，當沒有功率的時候，平坦的環境（例如
07/29 13:33, 6F
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07/29 13:33, 7年前 , 7F
操場）配速是可以當作強度區間來訓練的
07/29 13:33, 7F
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07/29 16:32, 7年前 , 8F
這樣看起來rTSS跟TSS就不能直接相加了吧?
07/29 16:32, 8F
推
07/29 17:29, 7年前 , 9F
rTSS是用速度計算，還有一個hTSS是以心率計算出來的
07/29 17:29, 9F
推
07/29 19:58, 7年前 , 10F
我的WKO4的確不會把二者相加，我猜可能要用跑步功率計
07/29 19:58, 10F
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07/29 19:58, 7年前 , 11F
計算出的TSS才會把腳踏車訓練的TSS加起來。
07/29 19:58, 11F
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07/29 20:13, 7年前 , 12F
WKO4跑步的TSS幾乎是training peak的兩倍，所以進去W
07/29 20:13, 12F
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07/29 20:13, 7年前 , 13F
KO4會更高，而training peak則是直接相加
07/29 20:13, 13F
推
07/29 21:47, 7年前 , 14F
跑步用TP的話Threshold值要輸入，跟單車直接相加
07/29 21:47, 14F
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07/29 21:56, 7年前 , 15F
TP的跑步THRESHOLD不是會自動幫你抓嗎??
07/29 21:56, 15F
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07/30 09:03, 7年前 , 16F
那是在TP判斷有進步時會幫你更新，但一開始有沒有自動幫
07/30 09:03, 16F
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07/30 09:03, 7年前 , 17F
你抓...我已經忘了，我開始用時就輸入單車跑步Threshold
07/30 09:03, 17F
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