PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

腳踝外側會痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (平凡)時間7年前 (2018/10/27 15:48), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
跑完，腳踝外側的下半週圍會不舒服， 隔一天走路會一拐一拐，休息幾天，又不會，變隱約不舒服 有去針灸，醫生說扁平族，左腳較嚴重，跑完要暖操拉經 但跑完有拉經，隔天還是一拐一拐 所以就...一拐一拐-＞隔天可走路->跑沒感覺-＞隔天又一拐一拐... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.235.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1540626508.A.7F6.html
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10/27 16:00, 7年前 , 1F
拉ㄐㄧㄣˉ
10/27 16:00, 1F
推
10/27 16:12, 7年前 , 2F
樓下幫隔空抓藥
10/27 16:12, 2F
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10/27 16:41, 7年前 , 3F
針灸
10/27 16:41, 3F
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10/27 17:51, 7年前 , 4F
您要說的是不是 : 拉莖 ?
10/27 17:51, 4F
推
10/27 19:05, 7年前 , 5F
原來我都做錯了 @@!
10/27 19:05, 5F
推
10/27 19:35, 7年前 , 6F
先去看醫生再回來分享吧！
10/27 19:35, 6F
推
10/28 01:16, 7年前 , 7F
先看醫生 推測是跟足底筋膜有關 如果暫時沒時間去
10/28 01:16, 7F
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10/28 01:16, 7年前 , 8F
就做個伸展 找階梯的地方 酸的那腳放在階梯上伸展
10/28 01:16, 8F
推
10/28 06:16, 7年前 , 9F
我跟你有一樣的問題，去看過醫生，醫生連我的腳都沒有看
10/28 06:16, 9F
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10/28 06:16, 7年前 , 10F
到就說是阿基里斯腱發炎，叫我停止跑步並且一天冰敷五次
10/28 06:16, 10F
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10/28 06:16, 7年前 , 11F
就會好了～但我覺得效果有限，仍是在找治療方法中
10/28 06:16, 11F
推
10/28 10:06, 7年前 , 12F
找治療師看看
10/28 10:06, 12F
推
10/28 10:52, 7年前 , 13F
可以問他們
10/28 10:52, 13F
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10/28 10:53, 7年前 , 14F
10/28 10:53, 14F
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