[心得] 2018馬祖馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者huayen (九懸)時間7年前 (2018/11/05 20:42)推噓11(11推 0噓 1→)

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馬祖馬今年是第四屆，板上心得文也很少，想說分享一下賽事，讓有想參加跑友可以參考。馬祖馬也是我臺灣所有縣市最後一個踩點，總算臺灣及外離島都有跑過了。關於馬祖馬42K路線為繞島兩圈，起伏程度非常大，除了剛開始的1 4K路線及20 21k路線較為平緩，起餘上上下下甚至爬坡讓你用走的。今年馬祖馬的天氣，因為颱風以及東北季風關係，造成有些跑友無法參與，起跑前兩天抵達馬祖，北竿壁山上風大到可以把人吹走，第二天到南竿下了一整天的雨，祈求媽祖保祐比賽日可以無風無雨，因為前三屆馬祖都沒下雨好天氣，果然在跑者祈禱下，比賽早上風雨變小了，感謝媽祖賜給好天氣。會場在福澳港旁的操場，這次參與選手不多，在起跑線沒感到擁擠，一開始沿著福澳港口路線往發電廠前進，這段路是唯一感覺最平路的路線，一邊吹著海風，看著遠方的北竿或是中國，在路線還有國軍弟兄和武器展示，來到了珠螺村感受著村民用馬祖腔加油，往觀海路上靜靜聽著海風及海浪聲拍打，來到7K路上進路馬港市區，這邊主辦單位，還擺放媽祖神轎讓跑友可以鑽轎腳，挺新鮮第一次跑步可以這樣，但是一出馬港往勝天路，哇！好陡的坡，第一圈勉強還能用跑的。到了10k左右經過勝天水庫，在繼續往津沙路前近這裡的路線起起伏伏的，在12K那來到海龍蛙兵的營區看著，兩棲蛙人教官每個漢草都很壯，在13k 14K這段有點折磨人，往南竿遊客中心折返然後開始爬坡1公里，雲台山馬祖最高的山，跑在中央大道這段路看著左右兩端海，覺得很開闊，17.5K進入南北坑道裡面可以感受到國軍弟兄和主辦單位的用心，1 8.5K來到馬祖最熱鬧的介壽村，在往19K時候會看一條長坡，當抵達19K可以看到旁邊馬祖酒廠，還能聞到酒香，在19 21K這一段路又是靠著海岸線跑，繞回起跑點，在開始第二圈，然而第二圈我整個大腿爆掉，兩腿開始抽筋跑跑走走，雖然順利完賽，但是不滿意好久沒走這麼多了。結論：如果要來跑馬祖馬，可以挑戰21K就好，想挑戰那跑42K，歷年跑這一場臺灣選手還沒有人破3，就知道有多硬，補給方面基本上水站距離有些滿近的，二來天氣涼涼的也降低供水需求，到是有看到繼光餅，八方雲集的鍋貼和豆漿，其他水站我只注意到水跟運動飲料，到沒注意有什麼特別的食物。會場這邊：完賽這邊補給有提供自助餐點，裡面有海鮮淡菜，雖然每個人給都有限但還是第一次看到，馬祖的海鮮很好吃，然後還豆漿喝到飽。最後馬祖觀光局有在那擺攤，只要分享粉絲團就送獎品，有些禮物比在馬祖紀念品店還實用，文件夾，書籤，雨傘，記事本等，因為我是第一個42K跑完的跑者去他們攤位，所以多送一些給我。這邊幫他們打廣告，有興趣可以在臉書搜尋馬祖卡蹓趣，“卡蹓”是指玩的意思。這陣子也開始北竿超馬報名有興趣可以挑戰，北竿跑4圈。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.162.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1541421773.A.3B8.html