PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 最近剛起跑前幾K的不適感

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (夏天到了，冷不起來了說)時間7年前 (2018/11/14 03:22), 編輯推噓14(14推 0噓 22→)
留言36則, 18人參與, 7年前最新討論串1/1
　好像是最近天氣比較冷之後才有這種感覺。 開始跑過了1K之後會感覺到心臟部位有點緊繃些微悶痛的感覺 (之前這段時期是身體面臨極點的不適，要繼續撐過去的。) 最近都是跑到2K後休息個兩三分鐘等心跳降下來， (是說最近235的光學心率一開始也都偏高..要跑到熱開來才會準) 再繼續跑下去時這種不適感就會消失了。 不知道是不是天氣冷時的極點現象說？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.186.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1542136963.A.796.html
推
11/14 06:25, 7年前 , 1F
沒熱身的話正常
11/14 06:25, 1F
→
11/14 06:25, 7年前 , 2F
天氣越冷越明顯
11/14 06:25, 2F
推
11/14 07:15, 7年前 , 3F
不正常...，建議掛心臟內科門診檢查一下
11/14 07:15, 3F
推
11/14 07:47, 7年前 , 4F
印象中跟光學心率無關，有些時候熱身過程本來心率就會短
11/14 07:47, 4F
→
11/14 07:47, 7年前 , 5F
暫飆高再下降，只要沒有太誇張高(例如飆到區間5之類)其
11/14 07:47, 5F
→
11/14 07:47, 7年前 , 6F
實不必擔心的
11/14 07:47, 6F
→
11/14 07:48, 7年前 , 7F
好像還有一個利用熱身時心率飆高來算最大攝氧量的公式
11/14 07:48, 7F
推
11/14 09:29, 7年前 , 8F
你的程度到哪不知道...很難猜
11/14 09:29, 8F
→
11/14 09:31, 7年前 , 9F
而且現在還不算很冷。還有"極點"是指什麼? MaxHR? Max_?
11/14 09:31, 9F
推
11/14 09:41, 7年前 , 10F
感覺你熱身身體還沒熱起來可能衝太快
11/14 09:41, 10F
→
11/14 11:01, 7年前 , 11F
心臟問題看醫生吧
11/14 11:01, 11F
→
11/14 11:55, 7年前 , 12F
極點也有人說臨界點，現在翻文章都沒有看到較確切的說法
11/14 11:55, 12F
→
11/14 11:56, 7年前 , 13F
就是身體心肺循環等還沒跟著進入狀況時，覺得不舒服的狀
11/14 11:56, 13F
→
11/14 11:56, 7年前 , 14F
態
11/14 11:56, 14F
→
11/14 11:57, 7年前 , 15F
另外..本身有跑過三場全馬，最近是休息很久重新開始訓練
11/14 11:57, 15F
→
11/14 11:58, 7年前 , 16F
目前大概就是六分半可以跑10K以上的狀態，熱身都跑七分速
11/14 11:58, 16F
推
11/14 12:08, 7年前 , 17F
建議要去檢查
11/14 12:08, 17F
推
11/14 12:09, 7年前 , 18F
跑慢點呢
11/14 12:09, 18F
推
11/14 12:38, 7年前 , 19F
有不舒服，真的要看一看醫師比較安心。
11/14 12:38, 19F
推
11/14 15:38, 7年前 , 20F
降低強度看看,還是一樣就看醫生吧
11/14 15:38, 20F
推
11/14 17:08, 7年前 , 21F
大醫院心臟科跟他講胸悶，就會安排你做運動心電圖(一般
11/14 17:08, 21F
→
11/14 17:10, 7年前 , 22F
心電圖診所就在做)，其實心臟結構"不完美"的情況不希罕,
11/14 17:10, 22F
→
11/14 17:13, 7年前 , 23F
或多或少有什麼瓣膜脫垂、狹窄、逆流、心律不整...
11/14 17:13, 23F
→
11/14 17:15, 7年前 , 24F
一生都伴隨著也沒什麼事，但心臟大量作業年久月深就難說
11/14 17:15, 24F
→
11/14 17:19, 7年前 , 25F
心臟處疼痛胸悶 建議做檢查 別忽略身體警訊 尤其是心臟
11/14 17:19, 25F
→
11/14 22:21, 7年前 , 26F
可能有些微阻塞
11/14 22:21, 26F
推
11/15 00:55, 7年前 , 27F
冠狀動脈左前降枝狹窄導致收縮陣痛?
11/15 00:55, 27F
推
11/15 07:52, 7年前 , 28F
小心一點，看醫生檢查一下吧
11/15 07:52, 28F
推
11/16 12:29, 7年前 , 29F
應該是要先熱身？不然還是去看看醫生吧！
11/16 12:29, 29F
推
11/19 09:03, 7年前 , 30F
之前也是跑一跑胸悶去看心臟科，結果是二尖瓣膜脫垂，但很
11/19 09:03, 30F
→
11/19 09:03, 7年前 , 31F
輕微還是可以跑步，每年回去追蹤就好，建議還是去看個醫生
11/19 09:03, 31F
→
11/19 09:03, 7年前 , 32F
比較安心吧，兩三年前能跑全馬不代表現在的身體就可以呀
11/19 09:03, 32F
→
11/19 09:03, 7年前 , 33F
很多心臟問題是隨著年紀才慢慢顯現出來的
11/19 09:03, 33F
→
11/21 08:39, 7年前 , 34F
建議去看醫生
11/21 08:39, 34F
→
11/23 10:06, 7年前 , 35F
感謝各位的建議，昨天的心電圖報告醫生說沒有異狀
11/23 10:06, 35F
→
11/23 10:07, 7年前 , 36F
這陣子跑步會試著再熱身時放更慢看看
11/23 10:07, 36F
‣ 更多 JYHuang 的文章
文章代碼(AID): #1RwoI3UM (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 JYHuang 的文章
文章代碼(AID): #1RwoI3UM (Road_Running)