PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 台北馬配速列車

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (拜客阿斯)時間7年前 (2018/12/07 08:50), 編輯推噓21(21推 0噓 19→)
留言40則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
如題 禮拜天就是台北馬了 小弟報了半馬 經過一串訓練後超級想要破2的 但在網路上都沒有看到任何配速列車的資訊 想問一下有人知道有配速列車嗎 如果沒有的話要怎麼控制時間呢 感謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.254.64.112 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1544143844.A.572.html
推
12/07 09:07, 7年前 , 1F
均速跑五分四十 問旁邊大哥是不是要破二
12/07 09:07, 1F
推
12/07 09:20, 7年前 , 2F
自己做配速手環也可以
12/07 09:20, 2F
推
12/07 09:49, 7年前 , 3F
我也是想破二，一起加油
12/07 09:49, 3F
推
12/07 10:12, 7年前 , 4F
臺北馬人很多，有成績目標的話，一開始要擺脫人潮
12/07 10:12, 4F
推
12/07 11:10, 7年前 , 5F
有掛黑色氣球,後面一堆追隨者,就是配速員,不難找
12/07 11:10, 5F
推
12/07 11:30, 7年前 , 6F
去年有一個綁汽球的弟弟說是來幫老闆配速的，
12/07 11:30, 6F
推
12/07 12:23, 7年前 , 7F
2小時算大車 官兔會被大群跑者包圍 應該很好找XD
12/07 12:23, 7F
推
12/07 12:32, 7年前 , 8F
這麽大場的指標賽事 一點訊息都沒有 真的不知道在幹麼...
12/07 12:32, 8F
→
12/07 15:05, 7年前 , 9F
自己看錶就好啦！人很多搞不好你排在很後面，一開始追
12/07 15:05, 9F
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12/07 15:06, 7年前 , 10F
配速員反而會配太快，自己看錶或是做配速表比較實在
12/07 15:06, 10F
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12/07 16:08, 7年前 , 11F
起跑前找到配速員的話，可以先問一下他們配速的策略，然
12/07 16:08, 11F
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12/07 16:08, 7年前 , 12F
後決定要不要上車。
12/07 16:08, 12F
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12/07 16:10, 7年前 , 13F
自己配5:40就好了，配速員往往在最前面那一區，配的是大
12/07 16:10, 13F
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12/07 16:10, 7年前 , 14F
會時間，硬追很容易在前面把體力耗盡，但一般想破2的應
12/07 16:10, 14F
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12/07 16:10, 7年前 , 15F
該會看個人時間，尤其台北馬人這麼多又有分區。
12/07 16:10, 15F
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12/07 16:10, 7年前 , 16F
過補給站的速度較慢或補給完不習慣加速跑一小段的，自己
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12/07 16:10, 7年前 , 17F
要配快一點，例如5:35
12/07 16:10, 17F
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12/07 17:18, 7年前 , 18F
破2配速員 均速應該會在5:20 會比120分還快不少
12/07 17:18, 18F
推
12/07 18:31, 7年前 , 19F
前年半馬想跟配速員，可是他們再最前排，我通過起跑線就
12/07 18:31, 19F
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12/07 18:31, 7年前 , 20F
三四分鐘去了！努力追，追到時，已經是基隆路地下道了！
12/07 18:31, 20F
推
12/07 21:33, 7年前 , 21F
東京馬的配速跑者，會進去各個分區，相當貼心的安排
12/07 21:33, 21F
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12/07 22:11, 7年前 , 22F
我原本也想跟破2列車，但是C區起跑...
12/07 22:11, 22F
推
12/07 22:34, 7年前 , 23F
有些賽事配速員也是站在分區起跑,看今年台北馬有沒有機會
12/07 22:34, 23F
推
12/07 22:36, 7年前 , 24F
我配破2 歡迎上車
12/07 22:36, 24F
推
12/08 09:20, 7年前 , 25F
配速員配5:20應該是為了提早進補給站等跑者跟上，你自己
12/08 09:20, 25F
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12/08 09:20, 7年前 , 26F
跑的話不必這麼累
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12/08 09:21, 7年前 , 27F
除非你習慣每站都停1分鐘以上
12/08 09:21, 27F
推
12/08 09:24, 7年前 , 28F
我是覺得如果有嚴格依照預估完賽時間分區，配速員就該站
12/08 09:24, 28F
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12/08 09:24, 7年前 , 29F
在對應的分區，例如你配半馬2:30的話，只跑得到兩個半的
12/08 09:24, 29F
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12/08 09:24, 7年前 , 30F
根本不可能到A區啊！
12/08 09:24, 30F
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12/08 09:25, 7年前 , 31F
要不然一整坨龜速列車把高手擋住也是挺尷尬的
12/08 09:25, 31F
推
12/08 09:42, 7年前 , 32F
是說5：30的配速去跑只停10k的補給這樣推薦嗎？
12/08 09:42, 32F
推
12/09 14:46, 7年前 , 33F
不太理解為何這次的配速員身上沒任何配速資訊，還得邊跑
12/09 14:46, 33F
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12/09 14:46, 7年前 , 34F
邊問..然後後來還有配速員爆掉在旁邊走，真是有些囧
12/09 14:46, 34F
推
12/09 15:13, 7年前 , 35F
今天也有看到配速員 但我完全看不出他們是多少的啊...
12/09 15:13, 35F
推
12/09 16:36, 7年前 , 36F
我也是第一次看到配速員沒配速資訊的=_=
12/09 16:36, 36F
推
12/09 16:36, 7年前 , 37F
今年蝦到爆，跟本不知道是配多少，且大多都配超快，根
12/09 16:36, 37F
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12/09 16:36, 7年前 , 38F
本是來亂的嗎XD?
12/09 16:36, 38F
推
12/09 17:27, 7年前 , 39F
很認真地想要看氣球。放棄
12/09 17:27, 39F
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12/11 23:58, 7年前 , 40F
只能說今年台北馬的配速列車有跟沒有差不多
12/11 23:58, 40F
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