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[心得] 2018台北馬半馬 壓秒完賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (PRS 最高!)時間7年前 (2018/12/10 02:48), 編輯推噓54(54推 0噓 10→)
留言64則, 54人參與, 7年前最新討論串1/1
我看了板上一堆兩小時、兩小時半的心得， 其實很猶豫要不要發... 但是想了一下，覺得我跑進終點的時候， 後面還是有人啊啊啊！ 如果不適合新手發心得的話...我再自D吧！ 自己本身是科技業，24小時on call那種， 然後體重是一百公斤，身高180左右， 每天一包菸的身體狀況。 而且從小到大，大隊接力我永遠無法上去跑... 抽到我的時候，也沒特地去戒菸什麼的... 只有平常重訓完，多跑個五六公里， 大概40分鐘跑完（跑步機） 一個月的跑量應該沒有破50... 不過以前大學時是籃球隊，也許有差吧... 賽前自己在那邊算，半馬不被關門大概就是， 九分鐘要跑完一公里，扣除一些哩哩摳摳的時間， 我是設定就一公里跑七到八分鐘，慢慢跑， 跑不動就步兵到可以再跑這樣。 賽前練習比較值得一提的就是有去操場練間歇， 但是也是很弱的操場直線衝刺、彎道用走的這樣，跑個五公里。 一直到比賽前兩天，我他媽感冒了...而且連續兩週，每天工時都超過12小時這樣... 跟家人討論完，他們說：你就慢慢跑吧，跑不動了就休息，沒完賽沒關係。 所以一直到走進比賽會場，甚至前十公里， 我都不覺得我可以完賽... 我是分到D區，最後起跑的那個。 我當下也沒想太多，就慢慢跟著大部隊跑， 結果第三公里的時候我看了一下： 襪草！7:03/km!而且一點都不喘！ 但是想了想，自從兩年前跑過10km，之後再也沒跑過一小時以上，覺得是曇花一現， 也還是不覺得自己可以完賽。 第一個小時過去了，這時候，我的肚子開始痛， 很痛很痛，跑起來的感覺屎就快噴出來了！ 所以我開始用走的... 部隊裡只有我用走的...一個大哥跑過去，對著我說：「加油！怎麼現在就用走的呢？」 我只能苦笑...拎北的賽要噴出來了啦... 走到十公里左右，終於有廁所了！ 不誇張，我直接排隊進去棒了一波賽！ 出廁所時，覺得人生又光明起來了！ 看一下表，大概一小時十分鐘， 此時更篤定自己不能完賽了。 但是就在此時，我被一對老夫妻刷卡了... 比我爸我媽還老的那種老夫妻（60+） 當下覺得丟臉...千萬不能輸啊啊啊！ 埋著頭跟在老夫妻後面跑，大概再跑了五公里後，進了水站， 我喝完水...老夫妻就不見蹤影了... 而此時時間已經兩小時出頭了... （後來我跟我爸說，他說：恩主公要帶著你跑完，才派老夫妻來激勵你...） 接著開始非常的孤獨，大概跑走了兩公里龜速往終點邁進。 一直到快下橋，工作人員大喊：加油！快關門了！ 什麼！還沒關門？看一下時間，還二十多分鐘，看一下旁邊的路標，只剩三公里？ 欸幹！我好像可以完賽！！ 卯起來跑，經過精密的計算，大概一公里七分鐘的速度，我可以在時限內跑到！ 於是我在地下道開始又跑了起來， 但是一到地下道的上坡，我的膝蓋外側開始痛， 「算了算了...跑不進就算了...」 所以上坡開始用走的... 此時也不想看錶了，反正都覺得自己要超時了。 結果不知道那個念頭升起，好像是之前看別人的心得吧：「出地下道以後要加速，因為重 點就在眼前了！」 於是我開始用盡最後一份力氣開始跑， 邊跑口中邊murmur:「幹，終點線呢？」 但是大腿開始抬起困難，腳底板感覺很脹， 每一步落下再抬起，我都覺得我腿快爆了... 結果一個轉彎，幹！那不是終點嗎！ 就又再加速！一直到看到終點下的時間：10:03... 通過的時候很懊惱，幹，少拉一坨屎就可以完賽了！ 沒想到，我還拿到了完賽獎牌和毛巾啊啊啊啊啊啊！ 這時候終於開始看了一下手錶 https://i.imgur.com/skDJ4CD.jpg
https://i.imgur.com/iB4j5kz.jpg
兩小時五十四分！我成功了！ 後來再去查成績，大會時間是3:03， 個人時間是2:55！ （好像是因為7:08的時候才真的通過起跑線吧） 初半馬沒被關門，真的是太感動了...！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.133.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1544381323.A.876.html
推
12/10 03:01, 7年前 , 1F
恭喜~~
12/10 03:01, 1F
推
12/10 03:16, 7年前 , 2F
恭喜初半馬完賽
12/10 03:16, 2F
推
12/10 06:02, 7年前 , 3F
恭喜完賽
12/10 06:02, 3F
推
12/10 06:15, 7年前 , 4F
恭喜完賽!
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推
12/10 07:04, 7年前 , 5F
恭喜
12/10 07:04, 5F
推
12/10 07:13, 7年前 , 6F
恭喜ㄛㄅ
12/10 07:13, 6F
推
12/10 07:31, 7年前 , 7F
恭喜完賽
12/10 07:31, 7F
推
12/10 07:41, 7年前 , 8F
恭喜恭喜
12/10 07:41, 8F
推
12/10 08:00, 7年前 , 9F
恭喜完賽 ！還不感謝恩主公~XD
12/10 08:00, 9F
推
12/10 08:02, 7年前 , 10F
能完賽就好了啦 管他時間多少
12/10 08:02, 10F
推
12/10 08:23, 7年前 , 11F
恭喜完賽
12/10 08:23, 11F
推
12/10 08:25, 7年前 , 12F
恭喜完賽！
12/10 08:25, 12F
推
12/10 08:43, 7年前 , 13F
恭喜XDDDD
12/10 08:43, 13F
推
12/10 08:46, 7年前 , 14F
恭喜完賽
12/10 08:46, 14F
推
12/10 08:47, 7年前 , 15F
恭喜完賽
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推
12/10 09:24, 7年前 , 16F
恭喜
12/10 09:24, 16F
→
12/10 09:24, 7年前 , 17F
恭喜完賽
12/10 09:24, 17F
推
12/10 09:31, 7年前 , 18F
恭喜完賽！
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推
12/10 09:40, 7年前 , 19F
恭喜初半馬順利完”賽“
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推
12/10 09:40, 7年前 , 20F
恭喜完賽
12/10 09:40, 20F
推
12/10 09:52, 7年前 , 21F
恭喜恭喜!
12/10 09:52, 21F
推
12/10 09:54, 7年前 , 22F
恭喜
12/10 09:54, 22F
推
12/10 10:04, 7年前 , 23F
哈！恭喜完賽！
12/10 10:04, 23F
推
12/10 10:07, 7年前 , 24F
恭喜完賽
12/10 10:07, 24F
推
12/10 10:17, 7年前 , 25F
恭喜完賽!!!
12/10 10:17, 25F
推
12/10 10:41, 7年前 , 26F
恭喜完賽
12/10 10:41, 26F
推
12/10 10:44, 7年前 , 27F
恭喜完賽！
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推
12/10 10:48, 7年前 , 28F
恭喜完賽！跟我初半馬的成績差不多！XD
12/10 10:48, 28F
推
12/10 10:53, 7年前 , 29F
恭喜啊
12/10 10:53, 29F
推
12/10 10:55, 7年前 , 30F
加油～要養成練習的好習慣才不會受傷喔
12/10 10:55, 30F
→
12/10 10:55, 7年前 , 31F
恭喜完賽
12/10 10:55, 31F
推
12/10 10:57, 7年前 , 32F
恭喜完賽~其實我看大會成績，好像3小時36分都算完賽XD
12/10 10:57, 32F
推
12/10 11:04, 7年前 , 33F
恭喜完賽！
12/10 11:04, 33F
推
12/10 11:11, 7年前 , 34F
恭喜，初半馬完賽，下次大完再上！
12/10 11:11, 34F
推
12/10 11:12, 7年前 , 35F
恭喜初半馬完賽。先不要練間歇啦
12/10 11:12, 35F
推
12/10 11:23, 7年前 , 36F
再恭喜，跑完就是讚，時間不重要
12/10 11:23, 36F
推
12/10 11:58, 7年前 , 37F
你有帶衛生紙？
12/10 11:58, 37F
推
12/10 12:00, 7年前 , 38F
恭喜完賽！
12/10 12:00, 38F
推
12/10 12:13, 7年前 , 39F
恭喜完賽
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12/10 12:14, 7年前 , 40F
恭喜完賽
12/10 12:14, 40F
推
12/10 12:21, 7年前 , 41F
為什麼我看到一堆人說恭喜完賽好像有味道飄過來，恭喜啦
12/10 12:21, 41F
推
12/10 12:35, 7年前 , 42F
恭喜完賽
12/10 12:35, 42F
推
12/10 13:04, 7年前 , 43F
恭喜！！看到賽就想到昨天準備出地下道時，遇到一個直接
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12/10 13:04, 7年前 , 44F
挫賽在褲子上，流的滿腿都是屎的跑者，但他還是很堅定的
12/10 13:04, 44F
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12/10 13:04, 7年前 , 45F
往終點線狂衝，真的很敬佩跑者要達成目標的意志力
12/10 13:04, 45F
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12/10 13:07, 7年前 , 46F
恭喜完賽
12/10 13:07, 46F
推
12/10 13:40, 7年前 , 47F
能跑完就很厲害了！像我這種每次只跑5k跑個身體健康的，
12/10 13:40, 47F
→
12/10 13:40, 7年前 , 48F
看跑板真的有點心虛XD
12/10 13:40, 48F
推
12/10 16:08, 7年前 , 49F
恭喜 一起加油
12/10 16:08, 49F
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12/10 16:58, 7年前 , 50F
恭喜..平凡人完賽才值得恭喜，神人來炫耀根本就不想
12/10 16:58, 50F
→
12/10 16:58, 7年前 , 51F
看了！
12/10 16:58, 51F
推
12/10 17:32, 7年前 , 52F
超級棒!恭喜!
12/10 17:32, 52F
推
12/10 18:33, 7年前 , 53F
加油，下一次會更強。絕對。
12/10 18:33, 53F
推
12/10 18:46, 7年前 , 54F
恭喜玩賽! 話說...我有看見你 廁所那坨兄弟 (誤
12/10 18:46, 54F
推
12/10 20:17, 7年前 , 55F
恭喜
12/10 20:17, 55F
推
12/10 20:23, 7年前 , 56F
神人付出的努力不是你我可以想像的。每個人有自己跑步的
12/10 20:23, 56F
→
12/10 20:23, 7年前 , 57F
初衷，開心就好。
12/10 20:23, 57F
推
12/10 20:35, 7年前 , 58F
恭喜! 努力挑戰自己的勇者!
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12/10 21:37, 7年前 , 59F
恭喜完賽!!!
12/10 21:37, 59F
推
12/10 22:06, 7年前 , 60F
讚啦！
12/10 22:06, 60F
推
12/11 10:34, 7年前 , 61F
說炫耀言重了，他們為了成績所付出的代價超乎想像，不是
12/11 10:34, 61F
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12/11 10:34, 7年前 , 62F
憑空掉下來的
12/11 10:34, 62F
→
12/11 10:36, 7年前 , 63F
說神人來炫耀是...？
12/11 10:36, 63F
推
12/11 21:49, 7年前 , 64F
每個人都是努力在讓自己更好~
12/11 21:49, 64F
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