[心得] 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑29K

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者showmeann (小銘)時間7年前 (2019/01/25 21:59)推噓5(5推 0噓 0→)

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之前跑過兩次環湖都是好天氣跑起來真的很舒服跑完也覺得很有成就感不過去年10月中大傷，腳踝韌帶partial tear 所以10/28的日月潭棄賽了神戶馬也在沒有恢復得很好的情況下硬吃吃得有點難過 (但所幸沒有受傷) 實在很喜歡來跑日月潭也可以當作京都馬的準備又跑來環湖了~~~~ 因為手癢跑前星期四五都還是打羽球打好打滿起跑前還是覺得打完羽球的痠痛還沒有完全緩解但是還是好希望能夠挑戰看看能不能環湖破三呀~~ 所以起跑之後就開始緊盯三小時列車 "只要我跑得比列車快，就破三了!!" 不過事情真的不是傻人想的那麼簡單平常在自強繞圈圈維持6分出頭一點點的速度算是輕鬆跑但是到飯店開始的上坡區域這樣的輸出就有點出過平常的輕鬆跑了心裡開始覺得非常不妙很擔心哪時候會爆掉公老坪完全不管速度開心跑，跑到大概18~19K帽子才開始滴汗這次14K左右就開始滴汗了一路上都一直帶著恐懼(?XD)的心理回頭望著三小時列車希望能在最後三公里前盡可能拉開距離不過比平常練習還要大的輸出果然在將近20左右就開始撞牆了而且下坡對我而言肌力吃不消只好維持著跑大概在24K左右還是被列車追上了，只好就硬著頭皮跑在列車的正前方聽著列車長們的鼓舞，就這樣直接進入最後的三公里慢慢只能勉強地跟在列車的旁邊以及正後方看到"最後1K"的牌子時，真的腿好像沒有把自己再往前蹬的力量了所以小走了一下也落後了列車沒多久就到了最後的隧道，就把最後的力氣拿出來跑完原本以為三小時的目標失敗了，沒想到晶片時間還差13秒才三小時也管不了腿根本就爆掉了，開心地跟列車長們說還是有三小時也跟列車合照了，真的是非常地開心算是慶生(1/23)的路跑，真的非常開心呀~~ https://imgur.com/AHjnWbY

成績證明 https://imgur.com/ECFmPZt

與三小時列車合照希望接下來的京都馬可以平安順利完賽~~ 剛剛接到JTB的email，在G區起跑如果可以，真的好希望能跑在430內呀~~ 10月再有日月潭路跑，一定會毫不猶豫再報名環湖組的環湖跑真的好開心~~~~^o^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.134.2 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1548424774.A.BB8.html