PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑者平時每分鐘呼吸次數

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 ( )時間7年前 (2019/01/30 08:50), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
有在跑步、跑馬的人， 平時（比如坐著的時候）每分鐘的呼吸次數會變少嗎？ 還是呼吸習慣的影響比較大呢？ 我平時一分鐘大概呼吸8-10次，但有時候也會覺得腦袋缺氧（可能是因為太累）， 不知道是不是該提升呼吸頻率。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.156.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1548809446.A.162.html
推
01/30 09:09, 7年前 , 1F
沒有特別注意平時呼吸，關注靜止心跳次數比較多
01/30 09:09, 1F
→
01/30 11:25, 7年前 , 2F
腦袋缺氧是什麼感覺？
01/30 11:25, 2F
推
01/30 12:30, 7年前 , 3F
應該是放空的感覺
01/30 12:30, 3F
推
01/30 12:36, 7年前 , 4F
缺氧會直接暈倒
01/30 12:36, 4F
推
01/30 13:05, 7年前 , 5F
打長時間有氧也會，頭暈+有點耳鳴
01/30 13:05, 5F
推
01/31 10:39, 7年前 , 6F
順便想請問練跑心率會越來越低嗎？各位版友在輕鬆跑10k跟挑
01/31 10:39, 6F
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01/31 10:39, 7年前 , 7F
戰pb的5k心率分別大約是多少呢？
01/31 10:39, 7F
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01/31 10:42, 7年前 , 8F
每個人心率差異很大，其實問這問題參考性很低XD
01/31 10:42, 8F
推
01/31 10:47, 7年前 , 9F
相同年齡、性別、體重、體脂的人，相同跑速下心率都可以
01/31 10:47, 9F
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01/31 10:47, 7年前 , 10F
正負四五十下了，問這個問題沒什麼意義
01/31 10:47, 10F
推
01/31 11:27, 7年前 , 11F
還要把季節考慮進去，溫度、濕度對心率影響也很大
01/31 11:27, 11F
推
02/01 21:04, 7年前 , 12F
我五k 靜止大概55
02/01 21:04, 12F
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