[問題] 脛骨平台骨折復原後的慢跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者htlohayo (不一樣的夏天)時間6年前 (2019/05/13 12:00)推噓3(3推 0噓 7→)留言10則, 6人參與討論串1/1
跑友們大家好
想在板上發問一下
看看有沒有人剛好有相關經驗
目前狀況大致如下
左腳脛骨平台一年前骨折
時至今日
已經做完拔釘手術約2個月
從受傷起就沒跑過步了
想詢問一下
有版友有類似受傷經驗
後續恢復慢跑習慣的嗎？
只期望可以輕鬆慢跑
不奢求恢復可以跑到過往半馬的距離
想尋求經驗分享
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