PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 馬克B 下拉

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (自然)時間6年前 (2019/09/01 07:01), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 3人參與, 6年前最新討論串1/1
馬克操分了三個型態 可是覺得馬克B感覺和國峰老師教的 有一些許出入? 國峰老師---->注意在抬腿而踩踏 可是馬克B卻是要求下拉踩 是我的認知有所錯誤還是兩者不相衝突? -- https://i.imgur.com/bbaHIwZ.jpg
https://i.imgur.com/RECS8NK.jpg
http://i.imgur.com/6A3vzXY.jpg
https://i.imgur.com/pOqXeJy.jpg
http://i.imgur.com/YNSCIo8.jpg
想養貓了<3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.198.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1567292498.A.851.html
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09/01 12:22, 6年前 , 1F
每個人感受的重點不一樣吧
09/01 12:22, 1F
推
09/01 20:00, 6年前 , 2F
著地點腳跟可以抬起來~抬腿腳注重下壓夾腿~
09/01 20:00, 2F
推
10/30 01:15, 6年前 , 3F
建議學 Eluid Kipchoge 的動作而非姿勢跑法
10/30 01:15, 3F
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10/30 01:16, 6年前 , 4F
更正，Eliud
10/30 01:16, 4F
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