PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 足部不適

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (pesor)時間6年前 (2019/09/19 18:25), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟目前跑1600公尺約7：50到8分那裡，一個月前跑800很喘、腿軟跟腳掌緊繃，現在剩腳掌緊繃的狀況，而且跑完有時腳掌各部位都會輪流痛一下或筋痛的感覺。雖然還能跑步但有點不安（10月初要體測），想問是我腳的肌力不夠嗎？或是鞋子的問題？目前穿Pegasus36，謝謝！ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.129.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1568888703.A.6D9.html
→
09/19 19:04, 6年前 , 1F
對了，腳趾雖然不會痛，但也覺得怪怪的
09/19 19:04, 1F
→
09/19 19:42, 6年前 , 2F
我目前穿拖鞋 跑您說的速度 暫時還沒有腳痛的問題
09/19 19:42, 2F
推
09/19 19:49, 6年前 , 3F
腳掌不適的狀況也有過, 但總之體力上來之後就鮮少疼痛
09/19 19:49, 3F
→
09/19 23:24, 6年前 , 4F
先休息到不痛再練習吧 隱隱作痛繼續訓練容易變成大痛
09/19 23:24, 4F
推
09/20 13:25, 6年前 , 5F
休息 按摩
09/20 13:25, 5F
推
09/21 14:09, 6年前 , 6F
放鬆它，踩個網球吧！很舒服的。
09/21 14:09, 6F
→
09/22 17:06, 6年前 , 7F
有人遇過跑到腳掌會麻的嗎.....
09/22 17:06, 7F
推
09/22 19:59, 6年前 , 8F
買個花生按摩球 成功牌蠻便宜的 平時沒事多按摩腳底
09/22 19:59, 8F
‣ 更多 ss2121647 的文章
文章代碼(AID): #1TWrT_RP (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ss2121647 的文章
文章代碼(AID): #1TWrT_RP (Road_Running)