[問題] 放鬆站姿一邊腰部肌肉酸痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nauclear (我走得很慢,但我從不停止)時間6年前 (2019/09/27 14:42)推噓3(3推 0噓 6→)留言9則, 6人參與討論串1/1
本身有些微脊椎側彎，請問若以某個三七步的放鬆姿勢站立時，右腰的肌肉感覺會很酸，
動作反邊的話則無感覺…是不是代表當下的姿勢讓該肌肉得到放鬆？
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