PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 電動按摩槍能取代部分滾輪的功效嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (魯鹵滷艣)時間6年前 (2019/10/03 16:11), 6年前編輯推噓15(15推 0噓 18→)
留言33則, 16人參與, 6年前最新討論串1/1
最近開始重新找回跑步的習慣 每天早晚6km 一星期3~5次 但因為太久沒有運動習慣 隔天大腿外側到屁股會超痠痛 有時候還會附帶小腿肚有緊繃感 買了一支滾輪來在跑步後自我放鬆 感覺有比較好 但滾輪有些角度就不是那麼好橋 弄起來總卡卡的 看了一些討論 電動按摩槍感覺對我是有幫助的 只是也有人說電動按摩槍並不能取代掉滾輪的功效 那能取代部分嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.34.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1570090283.A.EC3.html
推
10/03 16:18, 6年前 , 1F
我用滾輪一年了覺得小腿滿有效的，大腿的姿勢就要喬一下
10/03 16:18, 1F
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10/03 16:21, 6年前 , 2F
最近一週剛買按摩槍，因為我也有重訓，上肢肌肉用槍放鬆
10/03 16:21, 2F
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10/03 16:25, 6年前 , 3F
下肢深層肌肉用按摩槍的感覺沒有滾輪好
10/03 16:25, 3F
滾輪效果當然是不錯 但就要弄個場地在地上滾 而且一滾就要滾個半小時QQ
推
10/03 16:25, 6年前 , 4F
腿的話按摩槍是蠻有效的 大部分角度你都可以自己來
10/03 16:25, 4F
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10/03 16:26, 6年前 , 5F
不像後背部必須有人幫 而且我覺得你要買就直上hypervolt
10/03 16:26, 5F
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10/03 16:26, 6年前 , 6F
用雜牌不如繼續用滾輪
10/03 16:26, 6F
說到這個我也蠻好奇 淘寶也賣一堆很便宜的雜牌 跟hypervolt這種真有差那麼多?
推
10/03 17:01, 6年前 , 7F
你需要的不是按摩，是休跑..
10/03 17:01, 7F
有點怕一休又是5年XDDD 我感覺比較痠痛的時候就會多休兩天 也少跑一點
推
10/03 17:04, 6年前 , 8F
這東西超屌
10/03 17:04, 8F
推
10/03 17:14, 6年前 , 9F
樓上看起來很痛…
10/03 17:14, 9F
推
10/03 17:24, 6年前 , 10F
激烈訓練後最好的放鬆是休息
10/03 17:24, 10F
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10/03 19:29, 6年前 , 11F
這東西...我有一個大膽的想法
10/03 19:29, 11F
我本本看得多 你想的一定是_________
推
10/03 19:56, 6年前 , 12F
請問樓上圖片那支的名稱是什麼？想買
10/03 19:56, 12F
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10/03 20:33, 6年前 , 13F
rumble roller的入珠串燒花生球
10/03 20:33, 13F
推
10/03 21:07, 6年前 , 14F
自此買隻狼牙棒後 按摩都像升天一樣
10/03 21:07, 14F
推
10/04 17:02, 6年前 , 15F
狼牙棒我有 很好用 按摩槍可以打骨頭跟肉的連接處
10/04 17:02, 15F
※ 編輯: daica (118.165.156.86 臺灣), 10/04/2019 18:16:58
推
10/04 19:19, 6年前 , 16F
雜牌按摩槍問題在於力道跟震動頻率可能不夠力/不夠精準
10/04 19:19, 16F
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10/04 19:20, 6年前 , 17F
這些都是需要醫學根據的 不是有震動就有效果
10/04 19:20, 17F
推
10/04 19:37, 6年前 , 18F
不管滾筒或按摩槍 目的都是放鬆不是療傷
10/04 19:37, 18F
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10/04 19:37, 6年前 , 19F
如果是搞到拉傷發炎了那就千萬不要再去刺激患部了
10/04 19:37, 19F
推
10/04 21:22, 6年前 , 20F
部分可以，但是覺得滾筒比較好用
10/04 21:22, 20F
推
10/05 09:37, 6年前 , 21F
跑的很累的話 時間不夠 看到滾輪都會想著有沒有比較
10/05 09:37, 21F
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10/05 09:37, 6年前 , 22F
輕鬆方式
10/05 09:37, 22F
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10/05 10:54, 6年前 , 23F
沒買電動槍前，我也覺得滾筒就很好用了...
10/05 10:54, 23F
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10/05 10:55, 6年前 , 24F
買了大陸牌2000元的槍來試用後 真的覺得很方便
10/05 10:55, 24F
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10/05 10:55, 6年前 , 25F
不用場地 看電視時就可以用
10/05 10:55, 25F
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10/05 10:56, 6年前 , 26F
有閒錢可以去淘一隻試試 大牌的有很多錢可以去試試
10/05 10:56, 26F
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10/05 10:56, 6年前 , 27F
MuscleBeach版 /槍 有相關的心得文
10/05 10:56, 27F
推
10/05 11:35, 6年前 , 28F
最近也有一隻槍 用起來很爽耶 比滾筒方便又省事
10/05 11:35, 28F
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10/05 11:36, 6年前 , 29F
也是2000元的等級 正版的沒用過
10/05 11:36, 29F
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10/07 19:36, 6年前 , 30F
我推薦hypervolt而不推便宜大陸牌不是因為牌子問題而已
10/07 19:36, 30F
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10/07 19:37, 6年前 , 31F
按摩頭 準確力道 安靜 續航力跟大陸貨都不是同一個級別
10/07 19:37, 31F
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10/07 19:37, 6年前 , 32F
不然不會這麼多職業運動員都在用
10/07 19:37, 32F
推
10/17 04:30, 6年前 , 33F
推h牌
10/17 04:30, 33F
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