PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步腳踝酸

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (pesor)時間6年前 (2019/12/15 18:28), 6年前編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 4人參與, 6年前最新討論串1/1
之前跑6分半速3000公尺、5分速1600公尺都好像沒這個問題（或不會很酸），但最近慢跑1000公尺腳踝開始很酸，部位如圖http://i.imgur.com/vZFPIdj.jpg
暖身跟之前一樣，不知道問題點是？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.198.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1576405698.A.B37.html
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12/15 18:31, 6年前 , 1F
更正一下，是開始跑差不多50公尺開始酸，非1000公尺開
12/15 18:31, 1F
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12/15 18:31, 6年前 , 2F
始酸
12/15 18:31, 2F
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12/15 18:42, 6年前 , 3F
你是不是變...變厚了?
12/15 18:42, 3F
你說體重嗎？沒有唷 ※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 12/15/2019 18:45:38
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12/15 19:42, 6年前 , 4F
看醫生
12/15 19:42, 4F
推
12/16 21:19, 6年前 , 5F
收操多做點~運動完肌肉一直沒放鬆~再動就酸痛了~
12/16 21:19, 5F
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