PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 長短腿跑步容易受傷？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (pesor)時間6年前 (2019/12/31 16:27), 6年前編輯推噓14(14推 0噓 11→)
留言25則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟我右腳比左腳短一點點，最近受傷都傷在右腳？是長短腿關係嗎？不知道有沒有人也是長短腿有一樣的問題？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.198.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1577780850.A.B10.html
推
12/31 16:32, 6年前 , 1F
容易足底筋膜炎
12/31 16:32, 1F
推
12/31 18:24, 6年前 , 2F
我是膝蓋、髖關節常有問題 先堆跑量、等肌力改善再跑快
12/31 18:24, 2F
推
12/31 18:35, 6年前 , 3F
可以去看醫生的時候問一下醫學專業人士的意見喔
12/31 18:35, 3F
推
12/31 22:24, 6年前 , 4F
我之前骨折後造成右腿比左腿短約1cm，這幾年跑下來幾乎都
12/31 22:24, 4F
→
12/31 22:24, 6年前 , 5F
是左腿在受傷，情況跟你類似。不過不確定一直在逆時針跑
12/31 22:24, 5F
→
12/31 22:24, 6年前 , 6F
操場是否也有影響...
12/31 22:24, 6F
推
12/31 22:26, 6年前 , 7F
看錯了，你的傷腿是在短的那邊，那就跟我完全相反了XD 所
12/31 22:26, 7F
就是只傷一隻腿==
→
12/31 22:26, 6年前 , 8F
以也許我是逆時針甜甜圈的因素較大？
12/31 22:26, 8F
※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 12/31/2019 22:44:40
推
01/01 13:40, 7年前 , 9F
有類似的問題，不過我也是長的腳容易痠痛(還沒到受傷)，覺
01/01 13:40, 9F
→
01/01 13:43, 7年前 , 10F
得是過度彎曲膝蓋髖部負擔變大。有想過墊鞋墊但怕反而長短
01/01 13:43, 10F
→
01/01 13:44, 7年前 , 11F
腳更嚴重，目前就努力鍛練短腳肌肉，給整復師整一整這樣
01/01 13:44, 11F
推
01/01 13:47, 7年前 , 12F
怎感覺你考上警察後就開始一堆傷，會不會是身體承受不了
01/01 13:47, 12F
我還沒受訓唷，我之前天天跑4000加瘋狂打球操好幾小時都沒事，最近狀況一堆==
→
01/01 13:47, 7年前 , 13F
受訓強度，如果沒有長時間休息而是一直操練下去，我覺得
01/01 13:47, 13F
我現在有照治療師的步調走
→
01/01 13:48, 7年前 , 14F
是惡性循環，甚至是永久性傷害。
01/01 13:48, 14F
※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 01/01/2020 16:19:07 ※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 01/01/2020 16:24:17
推
01/01 17:29, 7年前 , 15F
我是長腳受傷
01/01 17:29, 15F
推
01/01 18:38, 7年前 , 16F
看留言，幾乎都是和我一樣長腳容易受傷，應該是跑步時負
01/01 18:38, 16F
→
01/01 18:38, 7年前 , 17F
荷較大吧？我的長腳明顯比短腳肌肉發達。
01/01 18:38, 17F
推
01/02 13:38, 7年前 , 18F
長短腿要耐心看物理治療配合肌力訓練慢慢解決喔！
01/02 13:38, 18F
推
01/03 01:31, 7年前 , 19F
原來這麼多人長短腳呀@@"~大家都怎麼發現的呀?懷疑我
01/03 01:31, 19F
→
01/03 01:31, 7年前 , 20F
也有中
01/03 01:31, 20F
推
01/04 14:33, 7年前 , 21F
我是跑訓練後期間，腿不舒服找治療師才知道我有長短腿
01/04 14:33, 21F
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01/04 14:33, 7年前 , 22F
，只說不舒服就推薦去做專用矯正鞋墊，如果沒有太影響
01/04 14:33, 22F
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01/04 14:33, 7年前 , 23F
就也不用太在意
01/04 14:33, 23F
推
01/04 15:37, 7年前 , 24F
膝蓋痛去看醫生發現的.後來發現的確很多長短腿徵兆
01/04 15:37, 24F
推
01/04 19:20, 7年前 , 25F
人多少都有長斷腿吧，只是程度不同
01/04 19:20, 25F
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