PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] Nike zoom Fly3 zoom Pegasus 36

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (ruyanc)時間6年前 (2020/01/15 18:27), 6年前編輯推噓20(20推 0噓 38→)
留言58則, 26人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟初學者 40歲， 週跑7K 49分 2月有報名26k （之前沒跑過任何馬拉松），想以不傷完賽為目標 目前想選標題這兩雙鞋子，請問新手肌力不足下是不是買fly 3容易傷膝蓋？還是有更適 合的鞋？ us9.5,10（蝦x Fly3 2800, p36 2100）outlet 還有更低的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.224.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1579084021.A.0D6.html
推
01/15 18:41, 6年前 , 1F
傷不傷膝蓋跟鞋子無關，
01/15 18:41, 1F
→
01/15 18:41, 6年前 , 2F
倒跟跑姿比較有大的關係，
01/15 18:41, 2F
→
01/15 18:41, 6年前 , 3F
依你目前的訓練量，
01/15 18:41, 3F
→
01/15 18:41, 6年前 , 4F
鞋子影響有限，挑自己順眼就好，
01/15 18:41, 4F
→
01/15 18:41, 6年前 , 5F
但週跑只有7K，二月要跑26K的活動怎麽看都是超出你的負荷，
01/15 18:41, 5F
→
01/15 18:41, 6年前 , 6F
建議是練好再挑戰啦。
01/15 18:41, 6F
推
01/15 18:43, 6年前 , 7F
36適合5～6分速，fly3適合4‘15“～4’30”
01/15 18:43, 7F
推
01/15 18:46, 6年前 , 8F
你的訓練量在挑戰救護車 至少要練到一次可以跑20公
01/15 18:46, 8F
→
01/15 18:46, 6年前 , 9F
里以上吧......
01/15 18:46, 9F
救護車..@@
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01/15 18:58, 6年前 , 10F
鞋子配合速度，散步有差嗎？
01/15 18:58, 10F
→
01/15 19:00, 6年前 , 11F
如果跑走或快走 時速6km 試著完賽也會受傷嗎？
01/15 19:00, 11F
→
01/15 19:02, 6年前 , 12F
兩雙我都有，還是喜歡fly3的推進感。
01/15 19:02, 12F
※ 編輯: ruyanc (101.14.224.73 臺灣), 01/15/2020 19:08:11
推
01/15 21:19, 6年前 , 13F
應該買36就好了
01/15 21:19, 13F
→
01/15 21:58, 6年前 , 14F
4：30感覺還是駕馭不了fly3
01/15 21:58, 14F
→
01/15 21:59, 6年前 , 15F
4分速跑起來就很舒服
01/15 21:59, 15F
推
01/15 22:09, 6年前 , 16F
我是路跑新手，但忍不住買了ZF3。
01/15 22:09, 16F
→
01/15 22:10, 6年前 , 17F
我可以很確定地告訴你這是一把用HP換速度的吸血刀
01/15 22:10, 17F
推
01/15 22:17, 6年前 , 18F
特別是對新手來說。
01/15 22:17, 18F
您的比喻很容易理解，那我去買p36
推
01/15 22:34, 6年前 , 19F
36或TURBO 2
01/15 22:34, 19F
→
01/15 23:24, 6年前 , 20F
都有，fly3不適合新手
01/15 23:24, 20F
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01/15 23:26, 6年前 , 21F
前幾天fly 3 官網才2550，但要買兩雙才划算
01/15 23:26, 21F
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01/15 23:27, 6年前 , 22F
turbo 很彈 我是覺得可以吸震保護下膝蓋
01/15 23:27, 22F
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01/16 01:10, 6年前 , 23F
週跑7k然後報名26k…我會建議買一雙走起來舒服一點的鞋子
01/16 01:10, 23F
推
01/16 03:22, 6年前 , 24F
其實還有一件事是你要穿新鞋跑接近你你月跑量的比賽
01/16 03:22, 24F
新鞋要先跑幾k 是嗎？
→
01/16 03:22, 6年前 , 25F
？
01/16 03:22, 25F
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01/16 07:09, 6年前 , 26F
周跑7k穿什麼都一樣
01/16 07:09, 26F
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01/16 09:39, 6年前 , 27F
2月要跑26K,新竹城市馬？我週跑30K都覺得不夠，目前LSD
01/16 09:39, 27F
對新竹城馬。
→
01/16 09:39, 6年前 , 28F
到18K。建議賽前試著長跑幾次看腳會不會有什麼不舒服
01/16 09:39, 28F
推
01/16 11:14, 6年前 , 29F
週練量跟你差不多,不過之前報12k半跑半走,過終點時腳小痛,
01/16 11:14, 29F
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01/16 11:14, 6年前 , 30F
推薦前半用走的,後半看情況能跑多少再試試
01/16 11:14, 30F
推
01/16 11:23, 6年前 , 31F
01/16 11:23, 31F
→
01/16 11:23, 6年前 , 32F
周跑7k 49分鐘 要衝26k 感覺完賽有點難度
01/16 11:23, 32F
→
01/16 11:24, 6年前 , 33F
如果4小時完賽應該很剛好可以完成吧
01/16 11:24, 33F
推
01/16 12:02, 6年前 , 34F
目標26k，那一週至少也要跑到26k喔
01/16 12:02, 34F
→
01/16 12:05, 6年前 , 35F
原來是這樣阿。那最後這個月我要加緊跑了。 請問既然不適
01/16 12:05, 35F
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01/16 12:05, 6年前 , 36F
合Fly3,我問到P36 Nike outlet 2450,應可入手吧？
01/16 12:05, 36F
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01/16 12:06, 6年前 , 37F
周跑7K,穿什麼都不會讓你跑更好
01/16 12:06, 37F
※ 編輯: ruyanc (101.14.224.73 臺灣), 01/16/2020 12:09:25
推
01/16 18:36, 6年前 , 38F
原po情形應該不是跑比較好的問題，應該是受傷比較小的
01/16 18:36, 38F
→
01/16 18:36, 6年前 , 39F
問題吧
01/16 18:36, 39F
→
01/16 19:21, 6年前 , 40F
樓上，沒錯，希望能不受傷就好。
01/16 19:21, 40F
推
01/16 22:08, 6年前 , 41F
昨天才去麗寶買p36,1950元不過只有單一顏色
01/16 22:08, 41F
推
01/16 22:35, 6年前 , 42F
2月就要跑這麼長 平常沒跑量 我建議放棄 身體重要
01/16 22:35, 42F
推
01/16 23:31, 6年前 , 43F
P36降這麼多
01/16 23:31, 43F
推
01/16 23:56, 6年前 , 44F
飛馬系列也是看人，有人會嫌太硬不舒服
01/16 23:56, 44F
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01/16 23:58, 6年前 , 45F
總之原PO就去現場試穿再說，新鞋一般跑個幾次適應就
01/16 23:58, 45F
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01/17 00:00, 6年前 , 46F
可以了。另外你剩一個多月也不建議突然加大訓練量
01/17 00:00, 46F
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01/17 10:23, 6年前 , 47F
昨天買了p36 outlet 螢光綠2490元。 本來試試Fly3 跟fly
01/17 10:23, 47F
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01/17 10:23, 6年前 , 48F
sp 楦頭小 包覆感太強，要買大兩跟指頭的，才舒服, 且
01/17 10:23, 48F
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01/17 10:23, 6年前 , 49F
店內走了半小時,好彈，像是彈著走，也不知不覺用前掌跑，
01/17 10:23, 49F
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01/17 10:23, 6年前 , 50F
一下子 前掌就有點酸痛, 這樣正常？
01/17 10:23, 50F
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01/17 10:37, 6年前 , 51F
你襪子要穿非常薄
01/17 10:37, 51F
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01/17 10:52, 6年前 , 52F
我習慣穿運動襪跑步，我以為薄襪容易腳趾受傷？還是我搞
01/17 10:52, 52F
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01/17 10:52, 6年前 , 53F
錯了。
01/17 10:52, 53F
推
01/19 00:48, 6年前 , 54F
我週跑10k 我也只敢報10k
01/19 00:48, 54F
推
01/19 00:52, 6年前 , 55F
21k只需要毅力就能跑完了啦
01/19 00:52, 55F
推
01/19 14:37, 6年前 , 56F
26K和7K的差距在於腳力，跑量不夠一次跑太久會跑不動
01/19 14:37, 56F
推
01/21 23:31, 6年前 , 57F
我週跑15k 跑半馬後面有點硬
01/21 23:31, 57F
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01/21 23:32, 6年前 , 58F
不會喘 但腳完全使不出力
01/21 23:32, 58F
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