[問題] 請問有人也是常跑步卻腿沒力的嗎？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者s9209122222 (海海海)時間6年前 (2020/01/29 23:16)推噓11(11推 0噓 48→)留言59則, 9人參與討論串1/1
最近都是用號稱輕鬆跑的 MAF180 來練習，近兩個月每次放假都是跑 21-23K，
工作排班大約是做三休一，平常下班就很累了所以只考慮利用休假長距離慢跑，
經過這兩個月的這樣跑，心裡總覺得應該已經能適應這距離了吧！
但是這兩個月跑下來發現中途腿還是會沒力，但撐過去後體力又回來了，
雖然速度也掉下來了。
請問這症頭正常嗎？照這樣下去感覺我想要跑完全馬是遙遙無期了。
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