PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑友們都怎麼防曬的?!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (twsleeper)時間5年前 (2020/07/31 11:06), 編輯推噓38(38推 0噓 19→)
留言57則, 46人參與, 5年前最新討論串1/1
想請教各位跑友們的經驗 夏天跑步都怎麼防曬的? 現在太陽實在是誇張大 擦防曬乳又覺得很黏(也怕防曬效果不好) 目前想到的方法就是物理防曬 穿袖套或是長袖的運動衣 又怕太熱 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.71.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1596164765.A.386.html
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07/31 11:08, 5年前 , 1F
脫到只剩褲子
07/31 11:08, 1F
推
07/31 11:25, 5年前 , 2F
我都晚上跑步 完全沒這問題
07/31 11:25, 2F
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07/31 11:46, 5年前 , 3F
沒在防曬 給他曬就對了
07/31 11:46, 3F
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07/31 11:53, 5年前 , 4F
打赤膊穿短褲，曬黑了就不用防曬了。
07/31 11:53, 4F
推
07/31 12:00, 5年前 , 5F
不就擦防曬乳嗎
07/31 12:00, 5F
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07/31 12:15, 5年前 , 6F
早起或是晚上跑，不建議擦有的沒的影響皮膚散熱效率。
07/31 12:15, 6F
推
07/31 12:49, 5年前 , 7F
想問+1 最近早上6:30跑 一個小時後回來就有袖印
07/31 12:49, 7F
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07/31 12:54, 5年前 , 8F
給他曬 我現在色差超嚴重
07/31 12:54, 8F
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07/31 13:02, 5年前 , 9F
六點起跑也超曬
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07/31 13:03, 5年前 , 10F
四點半起跑
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07/31 13:03, 5年前 , 11F
然後挑公園樹蔭繞圈圈
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07/31 13:09, 5年前 , 12F
白種人好像沒這問題...嘆
07/31 13:09, 12F
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07/31 13:19, 5年前 , 13F
早上4點30出發跑步，剛剛好
07/31 13:19, 13F
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07/31 13:23, 5年前 , 14F
晚上跑 或挑林道跑
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07/31 13:41, 5年前 , 15F
跑晚上，早上就是4:30前起跑，5:50前回家
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推
07/31 13:41, 5年前 , 16F
超推薦跑大鹿林道東線，又美又好跑
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07/31 13:43, 5年前 , 17F
太陽出來前去跑 不用防曬 跑到太陽出來還很舒服
07/31 13:43, 17F
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07/31 13:48, 5年前 , 18F
晚上跑 白天太熱會掛掉@@
07/31 13:48, 18F
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07/31 14:02, 5年前 , 19F
買透氣的袖套不會太熱啦
07/31 14:02, 19F
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07/31 14:09, 5年前 , 20F
黑就黑 不會怎樣
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07/31 14:15, 5年前 , 21F
工作性質，晚上跑步沒這個問題
07/31 14:15, 21F
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07/31 14:31, 5年前 , 22F
snug的可以考慮看看 夠透氣穿起來不熱 他家袖套也可以考慮
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07/31 16:37, 5年前 , 23F
曬得發黑 才是身為跑者的「戰紋」
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07/31 16:56, 5年前 , 24F
夜跑，或者晨跑到6點前就結束
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07/31 17:16, 5年前 , 25F
為什麼需要防曬？你會跑超過兩個小時？
07/31 17:16, 25F
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07/31 18:55, 5年前 , 26F
我跑下午四點多，沒在防曬，黑才是跑者/鐵人啊～
07/31 18:55, 26F
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07/31 19:02, 5年前 , 27F
07/31 19:02, 27F
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07/31 19:40, 5年前 , 28F
樓上：這會不會太誇張？！
07/31 19:40, 28F
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07/31 20:26, 5年前 , 29F
半夜跑。
07/31 20:26, 29F
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07/31 20:59, 5年前 , 30F
就沒太陽的地方或時間跑啊!! 除非熱訓練,頂著大太陽跑會死人
07/31 20:59, 30F
推
07/31 21:32, 5年前 , 31F
黃昏跑，沒擦防曬，但會戴太陽眼鏡
07/31 21:32, 31F
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07/31 21:52, 5年前 , 32F
我都下午或清晨跑 陽光比其他時候弱了 所以我從沒在意防
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07/31 21:52, 5年前 , 33F
曬 跑步幾年來也沒曬傷過 是有稍稍變黑 但男人沒差 反正
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07/31 21:52, 5年前 , 34F
冬天就又白回來了
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07/31 21:59, 5年前 , 35F
一直都是晚上才跑
07/31 21:59, 35F
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07/31 22:19, 5年前 , 36F
擦防曬 然後再帶著噴的防曬隨時補
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07/31 22:19, 5年前 , 37F
跑凌晨
07/31 22:19, 37F
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08/01 01:53, 5年前 , 38F
跑晚上居多,下午跑還是會黑(即使有擦防曬)..現在老了
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08/01 01:53, 5年前 , 39F
很難白回來
08/01 01:53, 39F
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08/01 02:00, 5年前 , 40F
老了不只很難白回來，還容易長斑。(嘆)
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08/01 04:08, 5年前 , 41F
防曬油不只是黑白的問題，是皮膚健康！用噴霧的比較不
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08/01 04:08, 5年前 , 42F
會黏，持續不比抹的但跑步足夠了。
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08/01 06:31, 5年前 , 43F
跑晚上 跑完回家剛好洗澡
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08/01 18:15, 5年前 , 44F
晚上+1
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08/01 21:00, 5年前 , 45F
夜貓族
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08/02 00:54, 5年前 , 46F
如果是賽事就擦防曬乳而已 平常練習太陽也很大 我就乾
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08/02 00:54, 5年前 , 47F
脆晚上跑或去WG囉
08/02 00:54, 47F
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08/02 07:53, 5年前 , 48F
尚未試過噴霧的，請問臉部也能用噴的嗎？閉眼噴？似乎還是
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08/02 07:53, 5年前 , 49F
有可能流到眼睛裡面
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推
08/02 16:32, 5年前 , 50F
要看防曬乳的標示，有些的確可噴臉，有兩種方式，閉眼睛
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08/02 16:32, 5年前 , 51F
憋氣噴，或者噴足夠量在手上再抹臉
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08/03 01:32, 5年前 , 52F
晚上跑 還不會太熱
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08/03 14:25, 5年前 , 53F
3Q!
08/03 14:25, 53F
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08/05 10:22, 5年前 , 54F
防曬不是怕曬黑 是防紫外線 皮膚癌
08/05 10:22, 54F
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08/06 23:14, 5年前 , 55F
樓上說的沒錯!
08/06 23:14, 55F
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08/08 15:17, 5年前 , 56F
我都下午4點跑，只穿短褲和鞋子
08/08 15:17, 56F
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08/10 12:53, 5年前 , 57F
跑山路，有遮蔭
08/10 12:53, 57F
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