[問題] 請問膝蓋後方酸痛感
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dajc1930 (鄭鄭鼠)時間5年前 (2020/11/06 14:16)推噓10(10推 0噓 10→)留言20則, 11人參與討論串1/1
請問各位大大們，跑完步後隔天膝蓋後方常常都會有酸痛感，但都只有一隻腳有，是發炎
反應嗎？還是跑姿影響呢？該如何改善呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.47.71 (臺灣)
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剛去查資料，有點像欸
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好像是欸，不過酸的腳都是靠外側的耶！都是酸右腳
※ 編輯: dajc1930 (49.216.47.71 臺灣), 11/06/2020 14:52:37
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就彎曲出力時會感覺ㄧ陣酸痛感，休息幾天就又不痛了
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剛剛有試著練習，感謝您^ ^
※ 編輯: dajc1930 (49.216.47.71 臺灣), 11/06/2020 15:03:49
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好喔！但挺納悶的是，小弟是跑步新手，也跑不快，距離也很短，但常常會有酸痛感
※ 編輯: dajc1930 (49.216.47.71 臺灣), 11/06/2020 15:06:11
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真的覺得自己肌力挺差的，跑步時腿都容易酸
※ 編輯: dajc1930 (49.216.47.71 臺灣), 11/06/2020 15:29:43
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