[問題] 關於1200公尺訓練
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者riripon08 (tomo)時間5年前 (2020/11/19 21:11)推噓12(12推 0噓 8→)留言20則, 11人參與討論串1/1
將於下週末測驗1200公尺
標準是6分20秒
之前都是用跑步機練習而已
這四天到400公尺操場實地演練
成績分別是5：55、6：05、6：00、6：05
想請問一下路跑版的大家
這一週我應該怎麼訓練比較好呢？
原本是打算每天跑一次1200
然後考前兩天休息
還是有其他更好的建議呢
因為看天氣預報可能會下雨所以很緊張
謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.191.22 (臺灣)
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謝謝
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好的 謝謝
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謝謝 不過我怕積水會滑倒 不過擔心這個好像沒用
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因為離標準沒有差很多怕有突發狀況XD大家都這麼說讓我有信心一點 謝謝大家！
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好的 謝謝！
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※ 編輯: riripon08 (27.52.190.236 臺灣), 11/20/2020 12:35:32
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