PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑到很厭世怎麼調整心情

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (太子爺)時間5年前 (2020/11/25 10:30), 編輯推噓40(40推 0噓 20→)
留言60則, 45人參與, 5年前最新討論串1/1
台北馬初馬 有吃週期化課表 現在應該算是巔峰期 平常乖乖吃課表訓練 但最近實在跑的很厭世 心理累遠大過於生理累 是不會想放棄 想請教各位先進前輩們 要怎麼調整這狀況... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.19.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1606271452.A.FA2.html
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11/25 10:32, 5年前 , 1F
跑些新路線 找點新鮮感？
11/25 10:32, 1F
推
11/25 10:35, 5年前 , 2F
那就好好休息耍廢兩三天，你就會想跑了
11/25 10:35, 2F
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11/25 10:35, 5年前 , 3F
就算要拼紀錄，跑馬拉松我也會覺得他是一件讓我興奮的
11/25 10:35, 3F
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11/25 10:35, 5年前 , 4F
事情，而不會變成一種壓力。
11/25 10:35, 4F
推
11/25 11:10, 5年前 , 5F
一邊跑一邊追劇
11/25 11:10, 5F
推
11/25 11:11, 5年前 , 6F
吃饗食天堂，海港
11/25 11:11, 6F
推
11/25 11:44, 5年前 , 7F
課表應該有LSD吧，換個路線放輕鬆慢慢跑
11/25 11:44, 7F
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11/25 11:45, 5年前 , 8F
等到你長期習慣練跑，你休息兩三天不跑反而覺得渾身不對勁XD
11/25 11:45, 8F
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11/25 11:53, 5年前 , 9F
那叫在跑百K或是24H的跑者怎麼辦？
11/25 11:53, 9F
推
11/25 11:53, 5年前 , 10F
你應該OT了，耍廢休息惟一解。
11/25 11:53, 10F
推
11/25 11:58, 5年前 , 11F
過度訓練了
11/25 11:58, 11F
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11/25 12:56, 5年前 , 12F
跑到厭世就不要再跑了 在家伸展按摩當作恢復
11/25 12:56, 12F
推
11/25 12:57, 5年前 , 13F
帶新手跑
11/25 12:57, 13F
推
11/25 13:06, 5年前 , 14F
換別種運動試試
11/25 13:06, 14F
推
11/25 13:09, 5年前 , 15F
找秋森萬帶你跑
11/25 13:09, 15F
推
11/25 13:17, 5年前 , 16F
休息幾天 打打球
11/25 13:17, 16F
推
11/25 14:35, 5年前 , 17F
15樓XD 搭配13樓的推文XD
11/25 14:35, 17F
推
11/25 15:00, 5年前 , 18F
羨慕跑到厭世，因為我目前受傷不能跑會更痛苦
11/25 15:00, 18F
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11/25 17:02, 5年前 , 19F
換路線最有用
11/25 17:02, 19F
推
11/25 17:05, 5年前 , 20F
三鐵課表 騎車 游泳
11/25 17:05, 20F
推
11/25 17:24, 5年前 , 21F
不喜歡就不要跑 不跑又不會怎樣
11/25 17:24, 21F
推
11/25 17:33, 5年前 , 22F
身體提醒你該學騎車了 我絕對沒有推坑三鐵
11/25 17:33, 22F
推
11/25 18:36, 5年前 , 23F
推樓上，跑步跑到厭世，你可以游泳阿(?)
11/25 18:36, 23F
推
11/25 18:51, 5年前 , 24F
整個推文都在推坑= =
11/25 18:51, 24F
推
11/25 18:55, 5年前 , 25F
可以爬山 騎車唷 轉換心情
11/25 18:55, 25F
推
11/25 18:56, 5年前 , 26F
騎自行車跟游泳替換 我都這樣
11/25 18:56, 26F
推
11/25 19:16, 5年前 , 27F
厭世時就叫老婆穿飄褲綁馬尾跑在我前面 還有 請她別轉頭
11/25 19:16, 27F
推
11/25 20:09, 5年前 , 28F
找妹子一起跑
11/25 20:09, 28F
推
11/25 20:27, 5年前 , 29F
休息一下吧！
11/25 20:27, 29F
推
11/25 21:14, 5年前 , 30F
改跑山啊！
11/25 21:14, 30F
推
11/25 21:40, 5年前 , 31F
我前陣子也是心理層面的累，後來強度減了一點休個幾天
11/25 21:40, 31F
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11/25 21:40, 5年前 , 32F
，再跑起來就好多了！加油加油
11/25 21:40, 32F
推
11/25 21:45, 5年前 , 33F
平路山路交替跑
11/25 21:45, 33F
推
11/25 22:02, 5年前 , 34F
代表你還不夠愛跑步 我最近感冒咳到不能跑 差點沒恨
11/25 22:02, 34F
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11/25 22:02, 5年前 , 35F
死自己 一天沒跑就憂鬱一天
11/25 22:02, 35F
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11/25 23:16, 5年前 , 36F
去健身房重訓
11/25 23:16, 36F
推
11/26 00:08, 5年前 , 37F
陪妹子跑，唯一解
11/26 00:08, 37F
推
11/26 07:39, 5年前 , 38F
其實可以試試看有時候去健身房跑跑步機 之前我是在wg跑
11/26 07:39, 38F
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11/26 07:39, 5年前 , 39F
跑步機膩了 就去外面跑 然後又回來跑跑步機 有時候交
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11/26 07:39, 5年前 , 40F
替轉換心情環境也會有不一樣感受
11/26 07:39, 40F
推
11/26 08:31, 5年前 , 41F
推樓上 我也是這樣轉換心情 而且跑跑步機有時還可以選電
11/26 08:31, 41F
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11/26 08:32, 5年前 , 42F
影看 如果看到好片真的一跑起來都跑到忘我了
11/26 08:32, 42F
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11/26 08:57, 5年前 , 43F
休息日或非跑步日可以做一些不同的運動，例如游泳，單
11/26 08:57, 43F
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11/26 08:57, 5年前 , 44F
車。轉換心情和肌群，幫助更大（這樣會開始進入鐵人三
11/26 08:57, 44F
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11/26 08:57, 5年前 , 45F
項的領域～～）
11/26 08:57, 45F
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11/26 09:06, 5年前 , 46F
謝謝各位先拜的建議，看來該準備入三鐵坑了...哈
11/26 09:06, 46F
推
11/26 10:06, 5年前 , 47F
換不同的運動項目,自己是單車跟跑步交錯,或是換地點跑
11/26 10:06, 47F
推
11/26 10:58, 5年前 , 48F
游泳其實蠻不錯的，被教練罵說身體放鬆 僵硬浮不起來的
11/26 10:58, 48F
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11/26 10:58, 5年前 , 49F
還可以水中走路復健
11/26 10:58, 49F
推
11/26 17:53, 5年前 , 50F
三鐵XD
11/26 17:53, 50F
推
11/26 21:10, 5年前 , 51F
有搭配音樂？
11/26 21:10, 51F
推
11/26 21:54, 5年前 , 52F
交叉運動呀，像我會去公園跑或去馬路跑或去WG健身，這
11/26 21:54, 52F
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11/26 21:55, 5年前 , 53F
樣就不會無聊，而偶爾也可以騎騎單車或上飛輪課
11/26 21:55, 53F
推
11/26 23:44, 5年前 , 54F
小心OT 休息一下吧
11/26 23:44, 54F
推
11/27 16:17, 5年前 , 55F
買新裝備
11/27 16:17, 55F
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11/29 12:10, 5年前 , 56F
休息 人生不是只有跑
11/29 12:10, 56F
推
11/29 15:55, 5年前 , 57F
買新裝備 敗家轉換心情
11/29 15:55, 57F
推
11/29 21:49, 5年前 , 58F
休息，改變節奏
11/29 21:49, 58F
推
11/29 22:01, 5年前 , 59F
加跑團 大家一起來跑
11/29 22:01, 59F
推
11/30 14:11, 5年前 , 60F
買了新鞋或新跑錶真的有更想跑XD
11/30 14:11, 60F
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