[問題] 完成一週期訓練的下一步
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chestommy (chestommy)時間5年前 (2020/12/27 21:00)推噓4(4推 0噓 7→)留言11則, 6人參與討論串1/1
如題 假設完成一次16 or 18週的訓練
也有達標
那下一步是？
訂一個更快的目標
然後再根據這個目標對應的配速
再走一次16 or 18週的訓練嗎？
好像很少文章討論 週期與週期之間的訓練
因此想跟各位前輩請益～
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.233.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1609074044.A.EB4.html
推
12/27 21:03,
5年前
, 1F
12/27 21:03, 1F
→
12/27 21:03,
5年前
, 2F
12/27 21:03, 2F
推
12/27 21:20,
5年前
, 3F
12/27 21:20, 3F
→
12/27 21:20,
5年前
, 4F
12/27 21:20, 4F
→
12/27 21:20,
5年前
, 5F
12/27 21:20, 5F
→
12/27 21:20,
5年前
, 6F
12/27 21:20, 6F
→
12/27 21:54,
5年前
, 7F
12/27 21:54, 7F
→
12/28 15:56,
5年前
, 8F
12/28 15:56, 8F
推
12/29 11:22,
5年前
, 9F
12/29 11:22, 9F
→
12/29 11:22,
5年前
, 10F
12/29 11:22, 10F
推
12/30 20:04,
5年前
, 11F
12/30 20:04, 11F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
