[心得] 2020臺北馬拉松--我在臺北跑步，我光榮!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者coffeeday (Keep Running)時間5年前 (2020/12/29 12:53)推噓1(1推 0噓 0→)

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https://pinkbee35.blogspot.com/2020/12/2020.html (網誌圖文無音樂版) 自從2013年參加臺北馬拉松以來，也聽聞了這麼多年的喇叭聲、偶爾的叫罵，終於，盼到了一場讓跑者感受到光榮感的ending-- 臺北田徑場的尊榮終點線。也為2020的賽季，畫下完美的休止符。【2020 臺北馬拉松】賽事日期：2020.12.20 賽事距離：42.195KM 晶片成績：3:46:25 對賽事始終不太上心，早早聽聞今年臺北馬改了路線，但直至賽前一天，才抱佛腳瞭解完整的路線，原來新增了大逆風的環東大道，以及平時常練跑的河濱路線，當然，揪甘心的就屬南京東路最後一個彎，直驅臺北田徑場的終點拱門。是認真不間斷重訓後的第一場全馬。早就盤算著，既沒有吃課表，沒想要拚成績，也不打算跟車，就來感受一下重訓前後的差別吧! 只給自己一個最最低標，突破今年初的渣打馬成績即可，約莫是3:49來著。 15度，微雨。馬拉松的絕佳好日子。太過合適的溫度，努力壓著想要持續加速的心，儘管揚長而去的選手絡繹不絕，這天氣著實太適合跑步，前半場不免偶爾跑出4分多速。 30K後的終局之戰，也沒有過去比賽時的疲態與蹣跚，果真重訓與適當的休息是必須的，最終較年初快了3分鐘完賽。 2020， 2場全馬、2場半馬、1場12.5K，創下近年來最單薄的紀錄；卻也慢慢接受了臉書動態牆上，週末每每被跑馬訊息塞滿的精彩，替每個臺北馬破PB的朋友開心，雖然偶爾也會內心比較而暗自傷神，但知道自己還是在持續運動的路上，用自己的步伐，以自己設定的目標；且賽事結束後未見不良於行或腰酸背痛，更瞭解自己身體需要何種練習，是2020年最大的收穫。只是，很快下一個目標又即將來到。 2021的渣打馬拉松，持平常心，再與自己驗收!! -- 如果你是因愛我而愛我我將會回報你永恆的愛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.109.193.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1609217605.A.761.html