PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] Garmin 跑步動態感測器數據?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小豬)時間5年前 (2021/03/06 17:53), 5年前編輯推噓16(16推 0噓 24→)
留言40則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 跑步跑出興趣了 感謝版友指點 除了減肥:) 也開始敗了一堆東西~ 跑表:GARMIN 245 MUSIC 心跳帶:迪卡農 HRM-DUEL 最近又敗了 garmin 跑步動態感測器 剛剛試著輕鬆亂跑10K 數據很豐富除了步頻、步幅、(這個我懂) 移動參數?? 垂直震幅?? 觸地時間?? https://imgur.com/wwrObzr
https://imgur.com/bjJCS0J
這些上網找了也看不太懂XDDD 懇請大家指點 跑姿哪邊還要修正?? 感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.56.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1615024428.A.812.html ※ 編輯: juchii (111.253.56.135 臺灣), 03/06/2021 17:54:53
→
03/06 20:12, 5年前 , 1F
估狗關鍵字就有資訊
03/06 20:12, 1F
→
03/06 20:13, 5年前 , 2F
跑姿只是結果，反映你現有的跑步能力，用結果去改變你現
03/06 20:13, 2F
→
03/06 20:13, 5年前 , 3F
有能力是毫無意義的作法，所以過去很夯的姿勢跑法就這樣
03/06 20:13, 3F
→
03/06 20:13, 5年前 , 4F
默默被人淡忘....
03/06 20:13, 4F
推
03/06 20:45, 5年前 , 5F
03/06 20:45, 5F
推
03/06 21:06, 5年前 , 6F
姿勢跑法真的是無言.....
03/06 21:06, 6F
→
03/06 21:09, 5年前 , 7F
???看不懂XD
03/06 21:09, 7F
→
03/06 21:48, 5年前 , 8F
不用懂，新手上路慢慢疊跑量就好，不用浪費時間在數據上
03/06 21:48, 8F
推
03/06 21:50, 5年前 , 9F
認同1f
03/06 21:50, 9F
→
03/06 23:17, 5年前 , 10F
你圖片裡右上角藍字「幫助」點進去就有說明，如果這都看
03/06 23:17, 10F
→
03/06 23:17, 5年前 , 11F
不懂，建議就不必放在心上了。
03/06 23:17, 11F
推
03/07 00:09, 5年前 , 12F
垂直振幅和觸地時間字面上的意思就滿直觀的吧
03/07 00:09, 12F
→
03/07 00:10, 5年前 , 13F
移動參數你當綜合評價就好了 9.1%就普通人
03/07 00:10, 13F
推
03/07 00:33, 5年前 , 14F
移動參數就是垂直振幅除以步幅,理論上是越低越好
03/07 00:33, 14F
→
03/07 00:36, 5年前 , 15F
垂直振幅越低代表無謂的能量消耗較少
03/07 00:36, 15F
→
03/07 00:37, 5年前 , 16F
然而跑步的狀態下垂直振幅不太可能為0
03/07 00:37, 16F
推
03/07 09:29, 5年前 , 17F
新手都這樣數據看一堆 結果你什麼也改變不了 不如好好專
03/07 09:29, 17F
→
03/07 09:29, 5年前 , 18F
注在訓練上
03/07 09:29, 18F
推
03/07 10:46, 5年前 , 19F
不用花時間研究跑姿或數據，找一個可消化的課程並按
03/07 10:46, 19F
→
03/07 10:46, 5年前 , 20F
表操課會更實在
03/07 10:46, 20F
推
03/07 11:28, 5年前 , 21F
我自己覺得買這個不如買STRYD…
03/07 11:28, 21F
→
03/07 12:59, 5年前 , 22F
感謝大家回覆 就數據真的很有趣...
03/07 12:59, 22F
推
03/07 15:02, 5年前 , 23F
研究數據滿有趣的，試看看不同跑步型態會有什麼樣的結果
03/07 15:02, 23F
→
03/07 15:02, 5年前 , 24F
，用try&error的精神去實驗，從有興趣的地方著手，跑量就
03/07 15:02, 24F
→
03/07 15:02, 5年前 , 25F
會慢慢堆疊出來，實力也會慢慢增加。加油！
03/07 15:02, 25F
→
03/07 17:51, 5年前 , 26F
數據跟股票線型一樣 研究老半天 自以為透徹了還是賠錢
03/07 17:51, 26F
推
03/07 21:40, 5年前 , 27F
我買945的時候有附
03/07 21:40, 27F
→
03/07 21:40, 5年前 , 28F
後來帶來帶去就弄丟了
03/07 21:40, 28F
→
03/07 21:40, 5年前 , 29F
結論是
03/07 21:40, 29F
→
03/07 21:40, 5年前 , 30F
再怎麼講究裝一堆東西在身上
03/07 21:40, 30F
→
03/07 21:40, 5年前 , 31F
都不如老實乾脆地出門跑
03/07 21:40, 31F
推
03/08 22:51, 5年前 , 32F
有些人就是愛看數據愛研究數據 有些人就是愛買裝備 這是
03/08 22:51, 32F
→
03/08 22:51, 5年前 , 33F
這些樂趣是他們跑步的動力 沒必要把這種價值觀貶的一文不
03/08 22:51, 33F
→
03/08 22:52, 5年前 , 34F
值 不是嗎
03/08 22:52, 34F
推
03/08 23:17, 5年前 , 35F
我也覺得數據很有趣
03/08 23:17, 35F
推
03/09 06:39, 5年前 , 36F
數據有趣歸有趣，但不要見樹不見林，迷到忘記跑步的本質
03/09 06:39, 36F
→
03/09 06:40, 5年前 , 37F
，數據只是手段，跑步才是目的。
03/09 06:40, 37F
推
03/09 09:54, 5年前 , 38F
看步頻就好,剩下的參考就好
03/09 09:54, 38F
推
03/09 22:58, 5年前 , 39F
一直跑 一直跑 一直跑 跑步經濟性就會自然變好
03/09 22:58, 39F
推
03/16 12:44, 5年前 , 40F
我覺得記錄數字也是跑步的樂趣之一,我都戴2隻錶看平均
03/16 12:44, 40F
‣ 更多 juchii 的文章
文章代碼(AID): #1WGr4iWI (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 juchii 的文章
文章代碼(AID): #1WGr4iWI (Road_Running)