[其他] 跑步小說-假博士的跑步秘笈-目錄
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者track (選了自己的人生)時間5年前 (2021/04/01 18:35)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串1/1
假博士的跑步秘笈
目錄
第一章 恆
第二章 Perception-感知與洞察力
第三章 跑步是甚麼?
第四章 尋找那個輪
第五章 著地點、重心、輪心
第六章 加速：創造大輪＆加快轉速
第七章 慢跑、快跑、衝刺跑－變速是怎麼一回事
第八章 各式訓練法與邏輯－間歇、LSD、馬克操、重量訓練、關節操
第九章 上下坡跑步技巧
第十章 短跑之起跑與彎道跑
第十一章 疲勞或狀況不好時的應對
第十二章 赤足、碳板鞋、夾腳拖
後記－從心所欲跑步去
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.139.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1617273318.A.9A2.html
→
04/02 09:58,
5年前
, 1F
04/02 09:58, 1F
推
04/02 11:58,
5年前
, 2F
04/02 11:58, 2F
推
04/03 14:13,
5年前
, 3F
04/03 14:13, 3F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
18
24
