[問題] 進食間隔6小時才跑步 會傷身嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Liujimmy6583 (小流)時間5年前 (2021/04/05 16:50)推噓16(16推 0噓 15→)留言31則, 22人參與討論串1/1
不是指晨跑那種空腹
假設中午12點吃正餐
之後間隔6小時都沒進食 僅喝水
然後再去慢跑 這樣會因為身體沒補充食物
而讓身體受到傷害嗎?
大概就是 中午吃完飯後
下班時間再去跑步這樣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.21.156 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1617612635.A.0D1.html
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