PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 求問大家的腦內啡

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (UCCU)時間4年前 (2021/09/28 18:06), 4年前編輯推噓11(11推 0噓 13→)
留言24則, 12人參與, 4年前最新討論串1/1
是說，阿肥我從小就聽過運動會產生腦內啡 但不論是小時候跆拳，求學階段的校隊系隊、當兵的鑑測項目 出獄（大誤）...役畢後跑馬騎車游泳爬山抱石自潛龍舟之類之類 阿，還有重訓或團課那些跳舞戰繩之類，我自己是好像從來沒體會過什麼愉悅 運動太輕鬆，的話，阿就這樣？ 中等程度運動沒特別感覺、 LSD通常跑到後面就只覺得好想趕快結束訓練去續攤 阿如果強度拉高，像跑馬的30、40K後，老實說通常都是麻木或痛苦 Ora 再拉高，像是練間歇，心律衝上200是真的有靈魂要出竅的感覺，這...也很不舒服 嗯... 不知道跑版的大家能不能提點一下，腦內啡大概怎樣才比較能得到？ 又或者大概是怎樣的感覺，會不會我其實有只是我沒自覺... （有想過說是不是痛苦的時候就是有腦內啡的時候，本來會更痛苦的只是腦內啡幫忙了 但這樣也太虐惹吧，不是應該有腦內啡然後就會愉悅嗎（？） 附帶一提 今天一早在跑步機上（嗯雖然是上竄下跳的跑步機，不是真的跑地面...) 用全程心律150-160跑了半馬破百，中間是有種好像很抽離很機械的感覺可以輕鬆持續跑 不像以往中間都馬會就很想降速讓心律降到140左右... 這種抽離感算是腦內啡嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.74.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1632823570.A.CA8.html
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09/28 18:12, 4年前 , 1F
你最後一段說的狀態就可以算是了吧.runner's high
09/28 18:12, 1F
我是覺得偏向抽離和機械化 並沒有愉悅的感覺..QQ
推
09/28 18:17, 4年前 , 2F
做你覺得開心的事都可能產生腦內啡啊！
09/28 18:17, 2F
能令我開心的事情通常都只產生口水 誤
推
09/28 20:39, 4年前 , 3F
附帶一提那種應該就是了
09/28 20:39, 3F
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09/28 21:54, 4年前 , 4F
買saucony endorphin系列(超誤
09/28 21:54, 4F
推
09/28 22:35, 4年前 , 5F
阿肥怎麼可能半馬破百 你這假肥宅
09/28 22:35, 5F
肚子一圈是真的 跑步雞成績不能當真的
推
09/28 22:54, 4年前 , 6F
話說索康尼即將發售的endorphin pro + b站陸續發表評測影
09/28 22:54, 6F
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09/28 22:54, 4年前 , 7F
片，中國限量600雙，不知道台灣會不會進
09/28 22:54, 7F
推
09/28 23:00, 4年前 , 8F
推抽離感
09/28 23:00, 8F
推
09/28 23:04, 4年前 , 9F
跑到一半看到美麗身形的馬尾妹在前方跑著，瞬間能量
09/28 23:04, 9F
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09/28 23:04, 4年前 , 10F
補滿的假象，這個也是腦內啡嗎？
09/28 23:04, 10F
想想家有母老虎 我還是低頭看地板吧
推
09/29 00:39, 4年前 , 11F
6F FYI, 我超愛EP系列，EP2有雙白底薄荷綠美哭
09/29 00:39, 11F
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09/29 00:39, 4年前 , 12F
09/29 00:39, 12F
推
09/29 01:51, 4年前 , 13F
PRO+ 我認為比較適合10K or half Marathon
09/29 01:51, 13F
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09/29 01:52, 4年前 , 14F
上週它們在德國辦的推廣賽也是10K
09/29 01:52, 14F
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09/29 06:25, 4年前 , 15F
原來如此，感謝說明
09/29 06:25, 15F
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09/29 11:11, 4年前 , 16F
最後一段那個就是了 這種感覺 就對了
09/29 11:11, 16F
所以我以前一直以為腦內啡能愉悅是我臭了ㄇ ※ 編輯: gjiiiiii (101.137.149.225 臺灣), 09/29/2021 13:10:53
推
09/30 06:10, 4年前 , 17F
jackrabbit EP+首購8折換算下來不到6張小朋友！
09/30 06:10, 17F
推
09/30 06:23, 4年前 , 18F
endorphin除了愉悅也能止痛且效果滿好的XD；runner'
09/30 06:23, 18F
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09/30 06:23, 4年前 , 19F
s high不全是endorphin造成的，兩者不能直接畫等號
09/30 06:23, 19F
推
09/30 08:17, 4年前 , 20F
就是阿阿阿~ 不要停的感覺
09/30 08:17, 20F
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10/02 03:52, 4年前 , 21F
跑過約20分鐘死點(最難過那點)後 痛苦就開始減緩適應
10/02 03:52, 21F
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10/02 03:53, 4年前 , 22F
是因為腦內啡開始釋放緩解痛苦 我是40分鐘以後開始
10/02 03:53, 22F
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10/02 03:57, 4年前 , 23F
完全不痛苦 手腳自在自動擺動身心愉悅舒暢一段時
10/02 03:57, 23F
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10/02 03:58, 4年前 , 24F
間 超過30公里 會開始痛苦 藥效不足 XDD
10/02 03:58, 24F
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