PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 10度以下的棲蘭馬該怎麼穿？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (璀璨人生)時間4年前 (2021/12/05 07:59), 編輯推噓14(14推 0噓 29→)
留言43則, 17人參與, 4年前最新討論串1/1
下周要棲蘭馬了 最近都低溫10～13度左右。棲蘭10度以下應該妥妥的 我想說穿個發熱衣+跑衣。外面再加ㄧ件防風防水外套 短褲或長褲還在考慮 但羽絨衣呢？大會要求要帶耶。我有買可以折成ㄧ沱的輕羽絨 穿著跑？ 我是25k -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.9.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1638662343.A.47E.html
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12/05 11:05, 4年前 , 1F
全穿你跑到後面會熱死
12/05 11:05, 1F
推
12/05 11:08, 4年前 , 2F
放心開跑1K後就熱了
12/05 11:08, 2F
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12/05 11:08, 4年前 , 3F
後面太陽出來很可怕
12/05 11:08, 3F
推
12/05 11:14, 4年前 , 4F
羽絨衣帶著。因為停下來用走的時候會用到
12/05 11:14, 4F
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12/05 11:18, 4年前 , 5F
建議起跑前套輕便雨衣,跑大約3~5K後會開始熱,雨衣收好
12/05 11:18, 5F
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12/05 11:19, 4年前 , 6F
變步兵或是完賽領衣服的空檔趕快套著.當然雨衣也可用風
12/05 11:19, 6F
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12/05 11:19, 4年前 , 7F
衣替代.羽絨衣這種跑完後再說
12/05 11:19, 7F
推
12/05 11:54, 4年前 , 8F
濕冷天氣輕便雨衣的確很重要
12/05 11:54, 8F
推
12/05 13:54, 4年前 , 9F
19年東馬的經驗。可以穿著輕便雨衣，手套，帽子，快時尚的
12/05 13:54, 9F
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12/05 13:54, 4年前 , 10F
薄羽絨外套，貼式的暖暖包。基本上只有起跑前和跑完會冷到發
12/05 13:54, 10F
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12/05 13:54, 4年前 , 11F
抖
12/05 13:54, 11F
推
12/05 14:27, 4年前 , 12F
今早日月潭8度 我穿短褲跟夏天用的薄長袖而已 跑了就
12/05 14:27, 12F
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12/05 14:27, 4年前 , 13F
熱了不用怕
12/05 14:27, 13F
推
12/05 17:14, 4年前 , 14F
會怕就先熱身跑個1-2K外套脫掉等著開賽
12/05 17:14, 14F
推
12/05 21:31, 4年前 , 15F
我跑50k. 4am得搭上接駁車. 5:30得寄物. 但8am才開跑
12/05 21:31, 15F
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12/05 21:31, 4年前 , 16F
預計穿這樣 https://reurl.cc/V5V0eQ
12/05 21:31, 16F
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12/05 21:32, 4年前 , 17F
另外再戴上薄手套 https://reurl.cc/6Dzjxd
12/05 21:32, 17F
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12/05 21:33, 4年前 , 18F
一件式三鐵衣 外面台北馬薄風衣 雨衣羽絨衣在背包
12/05 21:33, 18F
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12/05 21:33, 4年前 , 19F
但預計不會拿出來穿 只是因為大會規定須要戴
12/05 21:33, 19F
推
12/06 02:49, 4年前 , 20F
在日本跑馬，基本上賽前會超冷、開賽後就還好
12/06 02:49, 20F
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12/06 02:49, 4年前 , 21F
重點是不要下雨+颳風，其實短袖or長袖，帶個薄外套
12/06 02:49, 21F
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12/06 02:49, 4年前 , 22F
然後脖圍、手套可以帶著就好
12/06 02:49, 22F
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12/06 09:26, 4年前 , 23F
最多就穿件皮膚風衣，開賽熱開就塞到褲子口袋內
12/06 09:26, 23F
推
12/06 22:19, 4年前 , 24F
youtube上有國家地理頻道介紹棲蘭馬,可以參考
12/06 22:19, 24F
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12/07 00:30, 4年前 , 25F
我是覺得不要啦...防風長袖就好了...跑3K~5K就暖了...
12/07 00:30, 25F
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12/07 00:30, 4年前 , 26F
之前半馬經驗
12/07 00:30, 26F
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12/07 00:30, 4年前 , 27F
現在天氣冷，去蔬菜健身房還有冷氣，穿個外套動一下就
12/07 00:30, 27F
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12/07 00:30, 4年前 , 28F
流汗了，所以長袖就夠
12/07 00:30, 28F
推
12/07 01:19, 4年前 , 29F
50k+1 打算穿越野無袖加長袖車衣 開賽前穿風雨衣跑
12/07 01:19, 29F
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12/07 01:19, 4年前 , 30F
熱就脫掉 下半身輕壓縮長褲 或是越野四分褲+小腿套
12/07 01:19, 30F
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12/07 01:19, 4年前 , 31F
視天氣情況考慮是否穿防水襪 鞋子則打算穿緩震跑鞋
12/07 01:19, 31F
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12/07 01:20, 4年前 , 32F
羽絨衣會在開賽前完賽後等車坐車的時候穿 賽中放背包
12/07 01:20, 32F
推
12/07 02:17, 4年前 , 33F
另外以去年跑25k的經驗，最高點的神木林步道約2k，
12/07 02:17, 33F
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12/07 02:17, 4年前 , 34F
那邊的步道會比較濕滑而且陡，有很多高的階梯跑不太
12/07 02:17, 34F
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12/07 02:17, 4年前 , 35F
起來，會是比較需要保暖的路段，其他基本上都是碎石
12/07 02:17, 35F
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12/07 02:17, 4年前 , 36F
林道（產業道路那種）
12/07 02:17, 36F
推
12/07 15:00, 4年前 , 37F
有練夠全程用跑的就緊身長袖+薄外套 練不夠會用走的帶個越野
12/07 15:00, 37F
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12/07 15:01, 4年前 , 38F
背包放個厚外套 不然跑到全身濕後 開始走路會失溫
12/07 15:01, 38F
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12/08 15:12, 4年前 , 39F
全程不停的話 只會越跑越熱
12/08 15:12, 39F
推
12/09 07:43, 4年前 , 40F
12/09 07:43, 40F
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12/09 07:43, 4年前 , 41F
今年似乎還好
12/09 07:43, 41F
推
12/09 18:23, 4年前 , 42F
只有第一屆比較冷,二三屆我都穿短袖。本屆我也會穿短袖。
12/09 18:23, 42F
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12/09 18:24, 4年前 , 43F
我都跑100K
12/09 18:24, 43F
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