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[心得] 平衡報導 帶老婆完成台北馬初馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (湯米)時間4年前 (2021/12/23 00:06), 4年前編輯推噓44(44推 0噓 10→)
留言54則, 48人參與, 4年前最新討論串1/1
關於台北馬，前面一堆神人初馬心得文動不動就Sub4，要不然就是接近Sub4，如果再這樣 下去，恐怕新手都不敢來這個版了，就讓我來一篇平衡報導吧！ 話說老婆是一個平常就是跑跑3K 5K，月跑量不到100K那種路人甲。之前死騙活騙，最多 帶她跑過台北馬初半馬，21K也是花了2小時40分左右，這樣的條件怎麼可能來挑戰台北馬 5小時30分的全馬呢？看來就是癡心妄想！ 但好死不死，有一天可能是酒喝多了，她竟然說要跑全馬，而且指定要在台北涼涼的天氣 、平平的路面完成。有了這個條件後，原本是幫她報名今年的長榮全馬，沒想到因為疫情 的關係，就被莫名其妙地取消了。當時完全沒有考慮台北馬，因為兩個人可以同時抽中的 機率實在太低了。 但命運就是這麼好好玩！今年的台北馬竟然可以不用抽籤，於是立馬報了下去，讓她沒有 後悔的機會！但是現在回想起來，簡直是捏了一把冷汗，如果沒有跑完，可能是賠上一棟 房子也沒有辦法解決的問題！也差點搞到夫妻失和，成為因為跑一場馬拉松的離婚的案例 ！ 報完名後，原本是要幫她安排訓練計劃，但無奈他 她就是不肯配合，每天還是3K、5K、了不起就是7K，每次跑完還是那種老娘跑得高興就好 ，你管那麼多幹嘛！眼看距離開賽時間越來越近，只好狠下心來，騙她去跑了一場宇老26 公里的LSD，花了四個多小時，跑完還要說「台北馬沒有問題啦」這樣的心戰喊話，希望 能激起她的鬥志！ 原本賽前兩週想安排一段30K距離的練習，但是她嫌太陽大，就是只肯跑25K，而且還花了 三個多小時，搞到我都要快要失眠了！口頭上一直鼓勵他說沒有問題，但我覺得我自己才 是最大的問題，我真的有辦法帶她跑完台北馬全馬嗎？ 開賽前一週，開始逼她吃高純度的巧克力，強迫她每天早點睡覺，另外有準備了6包能量 膠，以被不時之需，另外自備一瓶肌樂，這些都是我要負責幫她背全程的補給品。能做的 都做了，剩下只能看她當天的臨場反應以及鬥志了！ 比賽當天早早到達會場，做完暖身之後，要求她趕快去上廁所，免得到時候因為上廁所浪 費太多的時間。但世界真奇妙，開跑不到10分鐘，她就一臉臭的跟踩到狗屎一樣，原本以 為她身體狀況不好，搞半天是又想要上廁所了，勉強撐到10K總統府前面，終於解決了這 個問題，也才能恢復到均速630數前進！ 其實帶她跑比我自己跑還要累好幾倍，因為必須一直回頭看她有沒有落後太多，回頭太多 次，搞到我脖子都快扭到了。原本說好進補給站拿水就馬上走，但偏偏她就是要搞成步兵 。跑一跑想停就停，也讓我的心率也跟著忽高忽低，真是痛苦！ 好不容易撐過15K，她又開始在後面一直碎碎唸，說什麼要跑七分速，為什麼是六分速在 跑，是要逼死她嗎？就這樣一路被唸到過了21K，花了2小時26分，意外打破她半馬的PB， 但也開始遇到撞牆期了，之後開始靠能量膠來打通關。她就是算的很準，一包都沒留給我 ！ 進入河濱之後，她的耳機又沒電了，只好停下來換耳機重新對頻。河濱風大，被風吹倒身 體都縮起來了，苦不堪言。但還是得一直鼓勵她，快跑完了，加油加油！搞到好像是在鼓 勵我自己，下半輩子家庭的幸福再撐個幾K就過關了！就在這種氛圍中，順利幫她帶過了3 8.5K的水門。 原本想說剩下不到4公里，可以開始進入步兵模式！誰知道大小姐突然跑出興致了，硬是 不准我停下來，一定要我跑起來，只好就這樣在無奈中被一路押到終點！也順利以5小時1 3分完成她的人生初馬！ 灑花、灑花、灑花！最後，希望這篇文章，對於想挑戰初馬的人有幫助，也希望能幫助大 家家庭和睦、夫妻和諧，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.37.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1640189178.A.115.html ※ 編輯: lchtommy (223.140.37.90 臺灣), 12/23/2021 00:06:55
推
12/23 00:16, 4年前 , 1F
看完只能說聲：辛苦了！
12/23 00:16, 1F
※ 編輯: lchtommy (223.140.37.90 臺灣), 12/23/2021 00:21:44
推
12/23 00:24, 4年前 , 2F
讚讚
12/23 00:24, 2F
→
12/23 03:14, 4年前 , 3F
推夫妻和諧！
12/23 03:14, 3F
推
12/23 06:16, 4年前 , 4F
同心協力可以玩賽就是強了
12/23 06:16, 4F
推
12/23 06:19, 4年前 , 5F
夫妻和諧推推~
12/23 06:19, 5F
推
12/23 06:55, 4年前 , 6F
讚讚 完賽 完美結局
12/23 06:55, 6F
推
12/23 08:30, 4年前 , 7F
文筆真有趣～恭喜完賽
12/23 08:30, 7F
推
12/23 08:42, 4年前 , 8F
XD
12/23 08:42, 8F
推
12/23 09:31, 4年前 , 9F
推推!辛苦了!
12/23 09:31, 9F
推
12/23 10:06, 4年前 , 10F
XD 水喔
12/23 10:06, 10F
推
12/23 10:53, 4年前 , 11F
原來是篇被老婆押著跑完全馬的心得啊!XD
12/23 10:53, 11F
推
12/23 11:04, 4年前 , 12F
可以放鞭炮慶祝啦，恭喜恭喜
12/23 11:04, 12F
推
12/23 11:37, 4年前 , 13F
推，看起來我也可以推坑老婆了
12/23 11:37, 13F
推
12/23 12:02, 4年前 , 14F
文筆超好笑 狂抱怨那段很有趣 後面被老婆壓著跑XDD
12/23 12:02, 14F
→
12/23 12:12, 4年前 , 15F
推一個 原來推坑要配酒 筆記
12/23 12:12, 15F
※ 編輯: lchtommy (223.140.37.90 臺灣), 12/23/2021 12:15:50
推
12/23 12:24, 4年前 , 16F
也筆記一下:帶老婆跑要多帶能量膠XD
12/23 12:24, 16F
推
12/23 12:28, 4年前 , 17F
超好笑的XD恭喜結果家庭和睦夫妻和諧XD
12/23 12:28, 17F
推
12/23 12:30, 4年前 , 18F
好有趣！ 老婆看到這篇是可以的嗎
12/23 12:30, 18F
推
12/23 12:48, 4年前 , 19F
好文一篇，也可以分享到婚姻版
12/23 12:48, 19F
推
12/23 12:49, 4年前 , 20F
恭喜完賽！看了都辛苦了
12/23 12:49, 20F
→
12/23 12:49, 4年前 , 21F
另外想請教一下賽前一週吃巧克力的功用？
12/23 12:49, 21F
→
12/23 12:49, 4年前 , 22F
是咖啡因嗎？但一週好像有點太早
12/23 12:49, 22F
推
12/23 13:43, 4年前 , 23F
感人推一個
12/23 13:43, 23F
推
12/23 14:49, 4年前 , 24F
15K一路碎碎唸到21K，好強XD
12/23 14:49, 24F
推
12/23 14:51, 4年前 , 25F
推 好用心XD
12/23 14:51, 25F
推
12/23 14:54, 4年前 , 26F
真是辛苦你了
12/23 14:54, 26F
推
12/23 15:17, 4年前 , 27F
恭喜啊！（完賽+婚姻幸福）。我今年台北馬也是帶著我
12/23 15:17, 27F
→
12/23 15:17, 4年前 , 28F
老婆跑她的初半馬，所幸穩健的以5分49秒的配速以122分
12/23 15:17, 28F
→
12/23 15:17, 4年前 , 29F
鐘跑完。
12/23 15:17, 29F
推
12/23 15:57, 4年前 , 30F
推 好好笑
12/23 15:57, 30F
推
12/23 16:25, 4年前 , 31F
推~好有趣XD
12/23 16:25, 31F
推
12/23 16:39, 4年前 , 32F
太可愛了，謝謝你的平衡報導
12/23 16:39, 32F
→
12/23 16:47, 4年前 , 33F
回去沒被老婆打嗎?XD
12/23 16:47, 33F
推
12/23 18:00, 4年前 , 34F
超可愛的心得耶
12/23 18:00, 34F
推
12/23 18:07, 4年前 , 35F
希望老婆也能來從她的視角，分享心得！
12/23 18:07, 35F
推
12/23 18:10, 4年前 , 36F
這才是正常人的全馬！恭喜輔導初馬平安完賽夫妻感情再升溫
12/23 18:10, 36F
推
12/23 18:12, 4年前 , 37F
老婆最大XDDDD
12/23 18:12, 37F
推
12/23 18:13, 4年前 , 38F
推 有趣的心得XD
12/23 18:13, 38F
推
12/23 19:25, 4年前 , 39F
我這次也陪我老公跑，一直回頭看他有沒有跟上，他ㄧ停下
12/23 19:25, 39F
→
12/23 19:25, 4年前 , 40F
來我就用走的，最後5:16完賽XD
12/23 19:25, 40F
推
12/23 20:25, 4年前 , 41F
很有趣的分享 推
12/23 20:25, 41F
推
12/23 20:43, 4年前 , 42F
這篇好好笑而且不知為何好有畫面XDD
12/23 20:43, 42F
推
12/24 00:30, 4年前 , 43F
恭喜家庭獲得了和諧
12/24 00:30, 43F
推
12/24 06:25, 4年前 , 44F
恭喜......但老婆有看到這一篇嗎？
12/24 06:25, 44F
推
12/24 07:04, 4年前 , 45F
很能體會，但你老婆實力真的強，嘴巴愛念而已，而且很瞭
12/24 07:04, 45F
→
12/24 07:04, 4年前 , 46F
解自己實力，祝福你們一直跑下去
12/24 07:04, 46F
推
12/24 09:59, 4年前 , 47F
感謝分享 好棒喔 夫妻一起同樂完賽
12/24 09:59, 47F
推
12/24 10:42, 4年前 , 48F
恭喜 強
12/24 10:42, 48F
推
12/24 13:41, 4年前 , 49F
很有趣且用心的心得，推一個
12/24 13:41, 49F
推
12/25 11:24, 4年前 , 50F
終於有正常人分享，完賽很棒!!
12/25 11:24, 50F
推
12/26 10:21, 4年前 , 51F
好棒的分享 恭喜完賽
12/26 10:21, 51F
推
12/26 15:08, 4年前 , 52F
好甜蜜的感覺
12/26 15:08, 52F
→
12/26 17:10, 4年前 , 53F
辛苦了！請問跑完這週你們相處還好嗎？哈哈
12/26 17:10, 53F
推
12/27 07:12, 4年前 , 54F
恭喜帶老婆完賽
12/27 07:12, 54F
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