[問題] 慢跑鞋右後腳跟磨耗比較大

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者zezeroro (hsin)時間3年前 (2022/04/11 15:00)推噓4(4推 0噓 18→)

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從2019開始慢跑到現在也持續第4個年頭了從年跑量2019年-929公里,2020年1377公里,2021年1733公里到現在穩定每周跑4次周跑量42公里,1次約10公里,星期日則是12公里陸陸續續也換了5雙鞋子,除了第一雙的Nike Pegasus35跑了1700多公里其他的我都是1000公里就換掉不過都發現,我的右腳後跟磨耗都比較大,但是磨損的是還算平均左腳則是都是磨到後跟外側下面就是鞋子的磨耗情況 Nike Pegasus35 https://i.imgur.com/FXsCcn3.jpg

https://i.imgur.com/6HJe3B0.jpg

Asics Gel-Nimbus 22 https://i.imgur.com/Jc95dGC.jpg

https://i.imgur.com/Fsjt366.jpg

Nike renew run 2 https://i.imgur.com/Lyv4YhO.jpg

https://i.imgur.com/M4SLQVY.jpg

Nike renew run 2這雙目前跑了600公里,但是磨耗的比預期的快並且雖然左腳磨耗的比較少,但是左小腿肌肉每次剛開始跑的時候都會痛跑個1公里後肌肉酸痛感就好多了我想應該是我的跑姿哪邊不正確,所以也去Google 大部分都是說左腳內旋過度,不過也不知道怎麼去調整,所以就這樣一直持續下去不過還是希望雙腳跑步可以受力比較平均所以來問問各位看看我跑姿那邊需要改正一下! Nike renew run 2磨耗速度比我想像中的快,所以一直在物色新的慢跑鞋但是我人在越南,越南的慢跑鞋好貴 Nike Pegasus38一雙就要4500,打8折也要3600,真的買不下手看了好久,上週在胡志明的大葉高島屋突然看到亞瑟士專櫃的Gel-Kayano 26 Tokyo有打折問了一下打折完1880台幣,架上剛好就我的尺寸,試穿後大小可以,馬上買下來我之前有研究過Kayano是支撐型,適合低足弓我是正常足弓,所以去年是買了緩衝型Nimbus 不過這次看到Kayano 26這麼便宜,配色又好花但是我只用來跑步,所以配色對我來說不重要希望Kayano 26跑起來平順就好! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.148.5.180 (越南) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1649660454.A.D12.html

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