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[問題] 緊身褲飄飄褲

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (噁爛臭酸肥宅)時間2年前 (2022/08/25 13:12), 2年前編輯推噓20(20推 0噓 15→)
留言35則, 21人參與, 2年前最新討論串1/1
問題很奇怪而且感覺不太重要但是我真的很好奇 就是緊身褲到底是會加重腿肌肉的負擔還是減輕 聽說是可以什麼防止酸痛什麼固定肌肉什麼亂七八糟的 聽起來就是減輕肌肉負擔 但是我自己穿的時候覺得抬腿變重 體感反倒比較累一點點點 但畢竟人的體感是非常非常不可靠的 所以想知道有沒有比較科學的解釋之類的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.12.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1661404348.A.76A.html 補充一下 其實我擔心的是既然有穿了可以降低肌肉負擔的說法 那麼穿緊身褲跑會不會降低訓練效果
推
08/25 13:21, 2年前 , 1F
目前“實證”上，並沒有壓縮服飾增進運動表現的研究，實證
08/25 13:21, 1F
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08/25 13:21, 2年前 , 2F
能增加跑步表現的配件應該只有pebax碳板跑鞋
08/25 13:21, 2F
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08/25 14:05, 2年前 , 3F
跑步當下沒有 壓縮只有在恢復的時候有那麼一點點被動效果
08/25 14:05, 3F
推
08/25 14:26, 2年前 , 4F
借問一下，那壓縮褲真的可以減少鐵腿的機會嗎？
08/25 14:26, 4F
推
08/25 14:45, 2年前 , 5F
我覺得這種褲對練不夠的幫助比較大
08/25 14:45, 5F
推
08/25 15:36, 2年前 , 6F
減少大部分的汗從腿流到襪子是真的
08/25 15:36, 6F
推
08/25 16:19, 2年前 , 7F
有沒有緊身褲附補給袋的 除了Nike 兩千多那件外
08/25 16:19, 7F
推
08/25 16:34, 2年前 , 8F
壓縮褲和緊身褲不一樣
08/25 16:34, 8F
推
08/25 17:01, 2年前 , 9F
貼紥的效果呢
08/25 17:01, 9F
推
08/25 17:09, 2年前 , 10F
穿緊身就好，壓縮褲又緊又不舒服
08/25 17:09, 10F
推
08/25 17:41, 2年前 , 11F
壓縮褲才有固定肌肉效果 而且越小覆蓋面積小效果越少，
08/25 17:41, 11F
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08/25 17:41, 2年前 , 12F
一般緊身衣物沒這種效果，而且固定肌肉也就是會維持肌
08/25 17:41, 12F
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08/25 17:41, 2年前 , 13F
肉的形體改變會覺得有阻力正常
08/25 17:41, 13F
推
08/25 17:44, 2年前 , 14F
鐵腿好像還好，雖然有一點點效果但是超量照樣爆，平常多
08/25 17:44, 14F
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08/25 17:44, 2年前 , 15F
練練比較實在
08/25 17:44, 15F
推
08/25 17:47, 2年前 , 16F
貼紮效果不錯，只是單次使用一次貼下來不便宜，比賽一
08/25 17:47, 16F
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08/25 17:47, 2年前 , 17F
次貼膝蓋大腿小腿腳踝足底一捲就沒了
08/25 17:47, 17F
推
08/25 17:52, 2年前 , 18F
沒被禁止就表示對運動表現影響不大甚至會降低，就增加安
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08/25 17:52, 2年前 , 19F
全性降低受傷機率
08/25 17:52, 19F
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08/25 18:01, 2年前 , 20F
心靈上的加持就足夠提升表現了
08/25 18:01, 20F
推
08/25 19:05, 2年前 , 21F
我一直以為穿緊身褲或壓縮酷的目的是冬天禦寒用的
08/25 19:05, 21F
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08/25 19:06, 2年前 , 22F
所以夏天穿緊身褲在外面跑應該會很悶熱
08/25 19:06, 22F
※ 編輯: wujet09100 (223.139.181.33 臺灣), 08/25/2022 19:29:22
推
08/25 20:24, 2年前 , 23F
緊身衣類似滑衣比較薄不會 壓縮衣褲有磅數問題會比較厚
08/25 20:24, 23F
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08/25 20:25, 2年前 , 24F
排汗導汗快 散熱也快 又薄又輕防曬
08/25 20:25, 24F
推
08/25 21:14, 2年前 , 25F
人的體感不可靠 但選穿起來舒服的準沒錯
08/25 21:14, 25F
推
08/26 00:05, 2年前 , 26F
緊身褲防磨擦，不錯用
08/26 00:05, 26F
推
08/26 12:26, 2年前 , 27F
以前的穿壓縮褲慢跑，壓縮要真的有緊，肌肉才有被固定
08/26 12:26, 27F
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08/26 12:26, 2年前 , 28F
住的效果；今年改穿飄飄褲，覺得還不錯，因為腿太粗，
08/26 12:26, 28F
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08/26 12:26, 2年前 , 29F
褲子穿不下了…
08/26 12:26, 29F
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08/26 13:52, 2年前 , 30F
中程比較適合 長程還在壓縮 肌肉細胞無法呼吸 等壞死嗎?
08/26 13:52, 30F
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08/26 14:06, 2年前 , 31F
穿你本身覺得最舒適的服飾
08/26 14:06, 31F
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08/26 23:08, 2年前 , 32F
我穿壓縮褲跑步會覺得腿很酸
08/26 23:08, 32F
推
08/27 12:48, 2年前 , 33F
<--肉多的，穿壓縮褲可以固定肚子和贅肉...不會晃來晃去
08/27 12:48, 33F
推
08/27 13:57, 2年前 , 34F
早期試過很多種不同穿搭，到後來都是跑褲配Y拖就出門了
08/27 13:57, 34F
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08/28 01:01, 2年前 , 35F
不喜歡出汗時 大面積衣物緊貼著肌膚的感覺
08/28 01:01, 35F
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