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討論串[討論] 跑步完右腳腳板疼痛
共 3 篇文章
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Re: [討論] 跑步完右腳腳板疼痛
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者Kinght (淪陷我吧!Archangel)時間16年前 (2009/02/12 10:57), 編輯資訊
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找不到原本的推文＠＠. 但是有用word存起來 所以還找到網誌. 希望是featherangel大要的. 讀書心得:關於跑步(一)~生理學篇. http://0rz.tw/27zDT. 讀書心得:關於跑步(二)~技術篇. http://0rz.tw/b82AK. 讀書心得:關於跑步(三)~訓練篇.
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#2
Re: [討論] 跑步完右腳腳板疼痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者featherangel (凡)時間16年前 (2009/02/12 01:21), 編輯資訊
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k大的問題和KM1435大好像,. 也和在下之前重新開始跑步的問題似乎是相同的. 在下提供自己的解決方式給k大和KM1435大參考看看. 因為在下也是有好久一陣子沒有跑步了. 所以一樣也是跑完後腳踝和腳根處超痛的. 但是最後在下發現. 其實是跑步的方式錯了(其實也不算是錯,而是不夠強壯). 一般而言
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#1
[討論] 跑步完右腳腳板疼痛
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者kevgeo (我要變的更好)時間16年前 (2009/02/11 12:21), 編輯資訊
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我已經很久沒運動 最近開始想用跑步來鍛鍊身體. 也跑去買了雙慢跑鞋 asics的 GT-2140. 作了約10分鐘暖身開始跑. 但在跑不足一圈的時候 (約300公尺). 右腳腳底板內側就開始有疼痛的感覺. 位置大概在右腳腳踝往下一點的地方. | |. | |. | |. -----------| 0
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