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討論串[討論] 判斷是否受傷
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Re: [討論] 判斷是否受傷
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者airdink (一般般)時間16年前 (2009/03/25 00:45), 編輯資訊
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分享一個我朋友的經驗. 我朋友當兵的時候最多只跑三千而已. 去年8月 在另一位朋友的邀約之下. 參加台北ing 10K的路跑. 順便就用這個機會 煽動我朋友開始跑步. 剛開始跟我一起跑長距離 跑完以後 都說膝蓋會酸痛. 陸陸續續也看了很多中西醫 該吃的吃 該擦的擦 該抹的抹. 休息個兩、三天就好了
(還有86個字)
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[討論] 判斷是否受傷
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者guanquan (小銓)時間16年前 (2009/03/24 23:33), 編輯資訊
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先說小弟我以前沒有運動習慣. 最近一個月開始固定慢跑. 一天大概三千到四千公尺吧. 最近常常會覺得膝蓋有點卡卡. 上下樓梯會覺得有點緊有點酸. 但還不至於到痛. 請問這樣算是受傷了嗎?. 還是每天跑正常都會這樣呢?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 22
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