[討論] 判斷是否受傷
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者guanquan (小銓)時間16年前 (2009/03/24 23:33)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/2 (看更多)
先說小弟我以前沒有運動習慣
最近一個月開始固定慢跑
一天大概三千到四千公尺吧
最近常常會覺得膝蓋有點卡卡
上下樓梯會覺得有點緊有點酸
但還不至於到痛
請問這樣算是受傷了嗎?
還是每天跑正常都會這樣呢?
謝謝
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