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討論串[討論]小腿前的骨頭
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Re: [討論]小腿前的骨頭
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lihow (水瓶企鵝)時間16年前 (2009/08/06 12:46), 編輯資訊
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分享一下我的經驗. 你疼痛的部位應該是脛骨. 在大學以前為了爬山 所以有段時間瘋狂的跑步. 尤其是高中的時候時常甚麼都沒做 只是抖一抖腳 動一動. 就去跑操場了 結果跑完後脛骨內側嚴重的疼痛 甚至影響走路. 但退伍之後才從網路吸取相關資訊(感謝PTT Moblie01). 發現幾點可以改善. 1.跑
(還有57個字)
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[討論]小腿前的骨頭
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者joyous1213 (快衝阿)時間16年前 (2009/08/04 10:30), 編輯資訊
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練習慢跑也一個多月了. 從跑1600跑的很累 到現在已經可以一次跑5000多. 現在的左右小腿前的骨頭 有時都會小痛. 而且都會輪流不同的地方 有時比較上面 有時較下面. 其實痛是還不至於影響跑步 只是感覺都有個傷在身. 一個禮拜約跑4-5天 之前膝蓋韌帶過傷 所以右腳都會帶護膝. 所以左腳比較長痛
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