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討論串[心得] 日月潭馬拉松之愚勇
共 4 篇文章
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#4
Re: [心得] 日月潭馬拉松之愚勇
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者convenient24 (我要跑十馬!!)時間16年前 (2009/10/11 21:49), 編輯資訊
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這是我的第五場. 成績比上禮拜的舒跑杯 進步大約5分鐘. 日月潭真的是好山好水. 景色秀麗. 這場唯一令人詬病的就是置物區 跑步完還要找好久. 感覺現場沒有人在顧..... 整段環湖公路 前面的部分坡度有上有下. 我跑 330的朋友 從一開始就不見了. 神人速度就像這樣. 前面到30公里都還好 10
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#3
Re: [心得] 日月潭馬拉松之愚勇
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sianous (sianous)時間16年前 (2009/10/11 20:22), 編輯資訊
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日月潭馬是我的第二馬. 今天這場真的跑的超爽！. 這週練習強度較大，又加上刻意節食，今天起跑狀況非常差. 3K左右肚子就餓了，5K時心裡在打算完跑就好，9K還跑到睡著！. 基本上前21K根本就是用拖的，就像開坦克車一樣. 大約落在集團後1/3. 每一個水站都停，而且喝超過3杯以上. 到頭社與半馬路線
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#2
Re: [心得] 日月潭馬拉松之愚勇
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者team925 (要謙虛呀XD)時間16年前 (2009/10/11 17:32), 編輯資訊
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比起2006環潭賽. 2009這場比較硬. 不過這場高手還真是不少耶. 一開始起跑. 就被擋在後面. 速度帶不出來. 大概一路被卡到出星巴克才有機會跑. 然後就一路順順地跑. 原來落後2分多鐘的時間. 總算是在21公里時,追回來到1小時46分. 沿路都有集團在形成. 選手的實力都不錯. 速度都維持在
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#1
[心得] 日月潭馬拉松之愚勇
推噓11(11推 0噓 5→)留言16則，0人參與, 最新作者nchuh (心凍)時間16年前 (2009/10/11 15:38), 編輯資訊
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在次是我的第一馬, 練習時最多也練到兩個半小時而已(沒算圈數). 很謝謝WMX給了我很多建議跟心理建設 (哈囉~救生員班同學). 進入正題.... 今天是搭交通車, 所以凌晨三點從火車站出發. 到了中興停車場將近四點半, 大家隨便找了個棚子先休息. 時間差不多的時候寄了物檢錄了就往起點靠近. 因為有
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