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討論串[問題]台北田徑場400公尺場地能跑嗎?
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Re: [問題]台北田徑場400公尺場地能跑嗎?
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者u8912039 (榮榮)時間15年前 (2010/02/10 07:03), 編輯資訊
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給你個建議，高雄二二八全馬快到了，你訓練量不可再加重了，維持目前一周里程數. 即可。在比賽前一周做輕鬆的練跑或前三天全休亦可，你的菜單最大問題在於距離跑. 的長度不太夠，30k之後很有可能會爆掉…那時就是體力、意志力、耐力的考驗。. 我的菜單你看看就好…. 周一：休息. 周二：速度跑80分鐘，約15
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[問題]台北田徑場400公尺場地能跑嗎?
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者biore0330 (等待放晴)時間15年前 (2010/02/09 16:36), 編輯資訊
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問題誠如標題 其實也是揪團文. 我沒在台北田徑場練習過 所以想請教關於這場地的問題. 1.台北田徑場開放的時間?. 2.一般市民能自由進出嗎?. 3.附近的廁所距離近不近?. 4.主跑道單圈長度400m嗎?. 5.禮拜五有沒有空練跑阿?. 因為月底要殺去高雄跑全馬 高雄起終點都設在世運主場館 也是藍
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