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討論串[問題] 補給站進食與跟跑
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Re: [問題] 補給站進食與跟跑
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者railrail (白線流)時間15年前 (2010/03/09 20:12), 編輯資訊
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這次的高雄國際馬拉松我有去加油兼拍照，分享我看到的全馬前幾名的情形。. 大家起跑之後，我去吃了份早餐，然後就跑到蓮池潭旁等著看誰是第一個經過蓮池潭的，. 估計蓮池潭約是在20公里處。. 第一名經過的是一個黑人，遠遠跑過來了，跑得好快，比我平常慢跑還快一倍吧，一點都. 看不出來已經跑了20公里了，他接
(還有500個字)
#2
Re: [問題] 補給站進食與跟跑
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者catyun (喵貓)時間15年前 (2010/03/09 00:32), 編輯資訊
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停下來吃東西應該不太可能吧. 停一次水站算15秒，五公里停一次. 一場馬拉松跑下來就多花費了2分鐘. 這2分鐘就是500公尺左右的差距了. 頂多是衝過水站順手抓一些補給品和水. 慢下來再重新起跑也會影響到身體的節奏. 我自己在跑前都會食用足夠的食物. 跑的過程中只會喝水或運動飲料. 都不會慢下來拿，
(還有71個字)
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[問題] 補給站進食與跟跑
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者blackiecheng (Champion Taiwan)時間15年前 (2010/03/09 00:04), 編輯資訊
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昨天在跑的時候 想到兩個問題 來問問大家~. 第一 前幾名的全馬高手 除了水站會喝水. 在補給站的時候 會停下進食嗎?吃爪爪之類的. 第二 大家喜歡被跟跑嗎?. 我喜歡跟跑 但有些被我跟跑的人 顯的不太習慣 會一直偷看我. 但也有遇過完全不理會我 似乎被跟跑習慣的人. 我如果被跟跑是不會覺得不舒服
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