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討論串請益：每日運動的大家一天都跑幾公里？
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Re: 請益：每日運動的大家一天都跑幾公里？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ejogp (小龜)時間15年前 (2010/04/06 23:17), 編輯資訊
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我一個禮拜中,平日練個3~4天,每次大概11.2~15k. 假日就練長距離:大概21~25k. 其實都是循序漸進,看自己的感覺和對跑步的熱情囉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 112.78.88.226.
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請益：每日運動的大家一天都跑幾公里？
推噓26(26推 0噓 18→)留言44則，0人參與, 最新作者Clinus (Linus)時間15年前 (2010/04/06 20:34), 編輯資訊
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我想請問一下有每天慢跑習慣的跑友們一天都跑幾公里. 現在我每天慢跑30分鐘約5K. 但最近想早晚各5k. 所以想請問有跑友一天是10k或超過10K的嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.57.155.42.
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