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討論串[討論] 小腿會痛
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[討論] 小腿會痛
推噓11(11推 0噓 19→)留言30則，0人參與, 最新作者cow7788 (超級小胖)時間15年前 (2010/07/23 01:11), 編輯資訊
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我最近在跑步小腿都會痛. 位置大概在小腿的中間前面那邊. 應該是骨頭再痛. 可是有時候又不會. 我慢跑前大部分會做個簡單的熱身. 拉拉筋. 而起我跑滿慢的. 因為我才剛要減肥. 我目前身高170體重90. 每天跑200公尺操場20圈. 大概跑16.17圈然後有些用走的. 大概花費50分鐘. 想問是因
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[討論] 小腿會痛
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者miracle1215 (...)時間15年前 (2010/04/10 22:03), 編輯資訊
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性別：男. 身高：172. 體重：61. 每週跑步天數：5~6. 每次跑步距離or時間：4000~5000/30分. 跑步地點/地面：pu跑道. 距離用餐時間？. 是否有做暖身？暖身時間、方式？走一圈. 是否有做收操？收操時間、方式？拉筋. 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？. 之前本來沒在運動，兩個禮
(還有129個字)
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