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討論串[討論] 腳踝
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Re: [討論] 腳踝
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者team925 (要謙虛呀XD)時間15年前 (2010/05/26 00:02), 編輯資訊
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腳扭到就多休息吧. 舉我一個白痴的例子. 前年11月底比完白河馬後. 回台北穿藍白拖在路上拖來拖去竟不小心扭到右腳腳踝. 休息3天練跑時,也很痛. 不過禮拜天還是去跑了2008宜蘭馬. 痛到快昇天了. 用350回到終點後. 連走都走不了. 最後只好搭計程車回火車站. 接著廢了2個禮拜. 連2008最
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[討論] 腳踝
推噓0(0推 0噓 14→)留言14則，0人參與, 最新作者rer429 (phoenix)時間15年前 (2010/05/24 18:48), 編輯資訊
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最近有個事情困擾了很久. 六個禮拜前扭傷了腳踝. 扭傷的當下有立即冰敷 且隔兩三天有去看中醫. 因此. "剛開始情況頗樂觀". 受傷的是星期二 星期三幾乎是不能走路. 星期四好很多 可以走路. 一個禮拜後 幾乎是可以正常走路了 (但外翻還是會痛). 但之後因為吃那位中醫的藥很刺激腸胃 就停止去看中醫
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