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討論串[討論] 誠意請教，小腿變粗
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Re: [討論] 誠意請教，小腿變粗
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者ckHuang (路跑版無料攝影師)時間15年前 (2010/06/30 20:19), 編輯資訊
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回這篇文前 先說明我也是個前足跑者. Born to Run在台灣尚未出版前(4月). 你很少會去懷疑跑步時該用前腳還是腳跟著地. 即便提出這樣的問題. 答案通常是：「短跑才用前腳跑啦!!慢跑用後腳跟才對」. 在今年1月底有這樣一篇報導. [新聞] 哈佛研究︰赤腳跑步 有益健康 (#1BOHTmw9
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[討論] 誠意請教，小腿變粗
推噓13(13推 0噓 31→)留言44則，0人參與, 最新作者aspp (我是脆弱的)時間15年前 (2010/06/29 23:37), 編輯資訊
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我是誠意的請教，拜託別嘲笑我. 因為最近似乎有點胖，加上身體不是很健康. 所以最近我開始慢跑（大約持續一週了）. 我有上網看一些別人說的. 有人說，只要姿勢正確，小腿是不變粗的. 而似乎所謂的姿勢正確就是腳的後跟先著地，而不是腳尖先著地. 但我跑了一週發現，我的小腿真的越來越粗了. 是真的變粗，不是
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