看板 [ Road_Running ]
討論串[討論] 一些問題想請教
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Re: [討論] 一些問題想請教
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者ckHuang (路跑版無料攝影師)時間15年前 (2010/07/20 21:52), 編輯資訊
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(部分內容恕刪)我想你同學想表達的是你後面的想法. 不管自己跑了多遠，而是一定要跑到設定的時間才停止. 讓心肺功能習慣在長時間下的運作. 只是我覺得，你每天跑4K的話. 設定時間或是設定距離的差異並不明顯，兩者完成時間差大概在5分鐘內. 但是如果你設定自己跑40分鐘的話，距離上可能會有多達2K的差別
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[討論] 一些問題想請教
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者terop (琉璃獅子)時間15年前 (2010/07/20 21:21), 編輯資訊
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各位版上的學長姐好 第一次在路跑版發文. 在跑步方面碰到一些疑問想請教各位. 小弟目前大學畢業 申請替代役複檢 平常就都有跑步習慣. 之前住學校宿舍時會固定去跑操場 每天都會跑. 有算過時間一圈300公尺跑最外圈十圈大約二十分鐘左右. 現在回到家鄉 都跑田間的小路 不知道是不是跑習慣PU. 現在在跑
(還有1642個字)
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